ミスミリエのヨガと毎日の生活

ヨガや子育てにまつわる日常のこと。そして、乳がんになってから感じたことなどを書いています。

フェルトワークショップのお知らせ

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【ZOO尻尾】 ~フェルトブローチをつくろう~


zootumo2018の展覧会にワークショップ班として仲間入りをさせていただきます。

※展覧会 10/22–28(11:00~23:00 )


[ワークショップ日時と場所]

2018.10/28(日)15時~17時

Gallery Conceal Shibuya(渋谷)

東京都渋谷区道玄坂 1-11-3 第一富士商事ビル4F(エレベーターないです、ご承知おきください)


[値段と概要]

● ひとつの値段 1800円

(ひとつ追加ごとプラス 700円)


8種類の尻尾の中からお好きなものを作ってみましょう。羊毛をニードル針でチクチクして、小指くらいの大きさの尻尾を作っていきます。ラインストーンでキラキラさせたら完成です。所要時間と難易度は下記をご参考ください。2時間以内であれば複数作製もOKです(追加料金あり)。


また、見本以外の尻尾でも できる限り要望にお応えしたいと思います、その際フェルトカラーに限りがありますので事前にご相談も可能です。


17時までに作り上げるワークショップになります。時間以内に完成しなかった場合はお家での宿題となります。


当日参加受付です。開始時間過ぎてからの途中参加もお席があればOKです。


[難易度と目安時間]

レベル: ★の数1~3


ライオン★ 50分

ネコ★ 50分

ウサギ★★ 60分

イヌ★★ 70分

タコ★★ 80分

サンゴ★★80分

クジラ★★★ 100分

ブタ★★★ 100分


※上記の目安時間は、個人差ありますがニードルフェルトが初めて~2.3回の初心者の方です。

※ ラインストーンビーズを装飾する時間も含まれます。


[ハンドメイド ナナオト]

2009年10月2日より、ハンドメイド ナナオトとして活動を開始。本職のグラフィックデザインで培われた、バランス感覚と直感力を活かした作品に定評がある。持っているとウフフと自慢したくなっちゃうもの。生命力がわいてくるもの。そんな存在をめざしています。


◎10周年記念の展覧会 主宰「さんにんいろいろ展 with しま食堂」11/23~25 下北沢にて


ホームページ www.nanaoto.net

インスタグラム www.instagram.com/handmadenanaoto

林屋のロゴデザインしました

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「林屋」という洋風料理とお酒が飲めるお店のロゴを担当しました。自分ブランド以外のグラフィックデザインするのが久しぶりすぎて、デザインスイッチをONにするのに時間がかかりました〜〜〜。ボツ案を何度も何度も繰り返し、やっとのことで自分のGOサインが出ました。

 

「林屋」という文字をどうすれば洋風っぽく表現できるか(吉野家とかすき家とかのイメージになりがちな字画なので)。飲食店というのがロゴだけで分かってもらえるにはどうしようか。美味しさや楽しさ、親しみやすさをロゴに入れ込みたいのだけれどどうしようか。他にはないオンリーワンでオリジナリティあるデザイン。。。etc...

 

同じモチーフが連続に連なって、文字が出来上がるようにしたかった(林屋)のと、スマイルマークの要素を入れたかった(赤い舌ぺろり)。あとは、飲食店だとわかるモチーフ(コック帽やカトラリー)。線がつながって林屋という文字ができているのは、音楽のように流れるような時間を感じてほしかったので。

 

西新宿にOPENするそうです。今度食べに行ったらまた、紹介させていただきますね。ちなみに、、、弟のお店です(笑)姉バカかもしれないですが、お料理の腕前は確かです^^

 

林屋  ランチ・ディナー・バー
東京都新宿区西新宿6-12-16 天空MURA-2階B
TEL. 03-6279-0848

 

● ランチ 11:00〜14:30 (14:00LO.)
● ディナー 17:00〜23:00 (22:30LO.)
土曜ディナーのみ、 日曜定休


Instagram @kenichi_nakabayashi
hayashiya-nishishinjuku6.jimdofree.com(まだ作成途中)

 

展覧会DMできました

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印刷所からDMが届きました👏

10周年記念バンダナのデザインに合わせて、

今回のDMは正方形ハガキです✌️

 

これから配ってまいります。

 

日程 ◎ 2018年11月23日(金)〜25日(日)

場所 ◎ スペース スプラウト(下北沢)世田谷区北沢2-39-6

時間 ◎ 12時〜20時 ※最終日は18時まで

 

最新情報・詳細はコチラ

https://www.facebook.com/iroiroten2009/

 

⭐️10周年記念バンダナ(1500円)予約受付中(10/15〆切)⭐️

iroiroten2009@gmail.com

メールタイトル「バンダナ予約」(お名前、メルアド、枚数)

自分への愛し方

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★以下は、満月と新月のペースで配信しているメルマガの内容です。

 

25日は牡羊座満月+一粒万倍日+大安。一粒万倍日は良いことをするとそれが万倍にもなって返ってくると言われている日。そんな大開運日からラストスパートの2018年は「自分に関心を持ってありがとうを伝える」ことをしていただきたいなと思います。

 

「自分への愛し方」……どうやるのでしょうか。みなさんはどうしてますか(ちょっと振り返ってみてください)。

 

私は…と言うと、自分のこと大切にしている “つもり” で生きてきた気がしています。毎月1度は他人に体を触ってもらって整えることはしていたり、ヨガを練習していたり、食べるものに気をつけていたり…実践していたのですが、平行して自分の心の中は、自分に自信がもてなかったり、他人にペースを合わせること優先で自分の気持ちに蓋をしていたり、少々ムリしてでも《自分を後回しにすることが円満にいくコツ》なんてことも思っていたのかもしれません。“愛するやり方” を少し勘違いしていたのかなぁと、いまになって思います。

 

体は正直です。無理が生じてくると不調として知らせてくれます。熱がでたり、便秘になったり、眠れなかったり、、、etc. 私の場合は、大病を患ってしまいました。手術をして薬を投与して髪が全部抜け落ちて。変わり果てた自分を見て あと何年生きられるんだろう。と死生観についても真剣に向き合いました(これはいまも継続中)。

 

マイナスに考えればどんどんそっちのほうへ思考が引っ張られていきます。それが現実になっていってしまう、とも言われています。なのでまずはマインドから変えようと思いました。因果応報。結果には原因があるのですから、原因を探ろうと思う日々がはじまりました。

 

たくさん本を読んで情報を取り入れていき、最終的に行き着いたのは「愛」だったんですね(かなりバッサリと経過をはぶいて結論を申しています)。細胞には感情があると言われています。声を聞いて反応しているそうです。言葉に対して体は反応してこわばったり、ゆるんだり、しているそうです。

 

「水の結晶」の本をご存知ですか? ありがとうとバカヤロウ。ポジティブとネガティブ。2種類の言葉をそれぞれに投げかけながら凍らせた結晶はまったく形が違って、ありがとうは柔らかな形・バカヤロウはギザギザした形。(卵の腐敗経過での実験もあります)これらの実験結果から、細胞にもそれは当てはまるなぁと思い、私も実験を4ヶ月間実施しました。

 

その実験をしようと思ったきっかけは、抗がん剤投与中でした。(このことは過去のブログにも書きました。http://misumirie.hatenablog.com/entry/2017/02/01/172609
4週間に1度、それを6ヶ月続ける抗がん剤。毎回、病院に向かう道中はいろんなことが頭に浮かんでくるんです。気が上へ上へ上がっていっちゃってドキドキが止まらない。そんな不安定な毎日に「ありがとう」を108回唱えていました。するとですね、本当に効果を感じられたんですが、ドキドキソワソワが少しづつ「勇気」に変わっていくんです…! 自分は大丈夫、今回も乗り越えられる、病院に感謝をしよう。抗がん剤を点滴で投与している最中も「ありがとう」を唱えていました(あやしい笑)、そうすることで余計な思考をストップすることができたんでしょうね。このやり方に私の場合は すごく助けてもらいました。

 

そうしていま現在も「細胞」をスマイルマークにしていくことを心がけています。自分の体に対しても、自分の子どもと接するように声をかけるようになりました。

 

赤ちゃんや小さい子に投げかける「柔らかな言葉の数々」。「すごいね」「できたね」「かわいいね」「生まれてきてくれてありがとう」「だいすきだよ」etc. 柔らかい言葉のシャワーを受けて子どもは成長していきます。自己肯定感を高める子育てを実践されている方がほとんどだと思います。それを、自分自身にも行ってみてください。

 

子どもを産む前は「自分への愛し方」を具体的にどうやればいいか分かっていなかったのですが、子どもを産んでからは「子どもへの声かけと同じように自分へ声かけをする」ことで自分への関心を高めています。「子育て」って生きていく上で原点なんじゃないかと常々思うんです。無償の愛。見返りを求めない愛。自分へもそれを向けてあげることは決して悪いことではありません。自分を最優先させることは悪いことではないのですよね。

 

入浴中、寝る前、起床時、一息ついたとき「よくがんばったね」「いつもありがとね」「いつも見てるよ」そんな柔らかな言葉を、ぜひ声をだして言いながらナデナデしてあげましょう。ナデナデナデナデ。今回も最後まで読んでくださりありがとうございました。

 

 上の写真は、抗がん剤中のつるつる坊主のとき。プロの友人カメラマンに撮ってもらいました。つるつる坊主の私、とても好きです。新しい自分を再発見しました。

 

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ウキウキクラブ キッズヨーガクラス

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三軒茶屋昭和女子大内にて「ウキウキクラブのキッズヨーガ」クラス。

 

体育館をめいいっぱい使って、動いたり歌ったり、さけんだり(?!)。3歳〜5歳までの子どもたちは、クラスを脱線することなく、最初から最後まで、集中して楽しく遊んでくれていました。ぱちぱちぱち👏素晴らしい!

 

9月のテーマはお月見だったので、宇宙船に乗って月へ行きましたね。そしてうさぎをさがして、うさぎのポーズをしたり三日月のポーズをしたりしましたね。

 

宇宙船でまた地球🌏に帰ってきて「ああ、楽しかったねー」とお休みのポーズ。「まだ寝ていたいー」との感想をいただきました。

 

ヨガはそういう効果がありますよね、動で終わらない、静で終わるので、副交感神経優位になれて気が下にストンと落ちてきてくれる。子どもにとっても「いま、どんな感じがするのかな?」と自分に問いかける練習になりますね💮

 

 

☝️【ウキウキクラブとは】

ウキウキクラブは三軒茶屋昭和女子大内にて毎週日曜開催しています。お得な親子のフィットネスクラブです。1日複数のプログラムがあり、それが1日何個でも受け放題。

 

お月謝制ですが、登録なしでビジター参加も可能です。1人1500円で1日パスがもらえます。2人目から500円引きなので親子で2500円で受け放題✨

 

未就学児のお子さまいらっしゃる親子さんにおススメです。ぜひ、キッズヨーガもお越しくださいませ。毎週日曜12:00〜50分クラスです。

 

キッズヨーガの講師は4名の先生でシフト組んでいます。ミスミリエの次回担当は、10/28です☺️

 

さんにんいろいろ展の10周年記念バンダナ

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【さんにんいろいろ展 with しま食堂】

2009年から いろいろ展のDMをコラージュデザインしてきました。

10周年を記念して、過去のコラージュ動物を9体を集めて

バンダナをデザインしました!

 

印刷ロッドの関係上、受注生産という形にさせていただきます。

10/15(月)ご予約締切です。

(会期中:数枚ご用意・販売予定ですが、売切れ御免商品となります)

 

デザインは、曼荼羅をベースにしました。

2009年からはじまった1年ごとの「創造」が 周りを回り、

2018年(いま)の中心は「創造の源泉(スマイル)」を意味しています。

 

宇宙の力が行うことはすべて円。

「円」は生きるうえで欠かせないものであり、

「縁」があるからこそここまで継続できました。

 

バンダナには、リスペクトを込めて

過去に参加してくれたアーティストさんの名前も入っています。

 

[special thanks ! ]

● Cheerful Baby(チアフルベビー) http://cheerfulbaby.net

● Pajaro Azul(パハロアスル)

● Knit Kiraku(ニット着樂) https://knitkiraku.exblog.jp

 

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【ご予約受付中】いろいろ展 10周年記念バンダナ

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品 名: いろいろ展 10周年記念バンダナ
サイズ: 約52cm×52cm
生 地: コンパス(綿100%)
印 刷: フルカラー染色(インクジェット印刷)
値 段: 1枚 1,500 円
予 約: 10/15(月)21時まで


★ご予約はメールにて。以下明記のうえご予約ください。
iroiroten2009@gmail.com

メールタイトル「バンダナ予約」
1.お名前  / 2.メルアド / 3.枚数

 

※ お友達とおまとめご予約可能です、枚数を明記ください。

※ 担当者から返信メールが届いた時点で予約完了です。

(返信メールが数日経っても届かない場合、迷惑メールに入っている可能性あります)
※ お支払い・商品受け渡しは、会期中会場にて行います。

※ SNSに随時 情報更新  www.facebook.com/iroiroten2009

 

2018年さんにんいろいろ展 11/23(金)〜25(日)

misumirie.hatenablog.com

 

 

 

たいたいたい、するするする

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生きてるみたいな夕焼け☁️

 

雲は小さいころから好き

空が好きというより

雲がある空が好き

 

日本に元気を与えてくれていたひとたちが

立て続けに他界しちゃって

心がスースーぼんやりしてる

 

死ぬということに

あらためてなんとなく意識している

あちらの世界はどんなですか

話しかけるも返事はない

 

私はやりたいことがたくさんある

おばあさんになったら世界一周旅行に行きたい

お遍路だっていきたい

お仕事もまだまだ追求したい

 

世のため人のために使命を果たしたい

 

〜たいたいたい。

たいがいっぱいあることは良いことなのかな

たいがいっぱいより

〜するに変えていこうかな

 

クオリティオブライフを保てていることは

あらためてありがたいこと

自分の命を精一杯かがやかせて懸命に生きよう

 

 

#空を見上げるのが好き