ミスミリエのヨガと毎日の生活

ヨガや子育てにまつわる日常のこと。そして、乳がんになってから感じたことなどを書いています。

せたがやウキウキクラブ

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#せたがやウキウキクラブ 

ご参加いただいたおやこさんたち

ありがとうございました!

 

今日はフラフープで遊びたい子どもたち。

そんな気分なのねーと

考えてきた内容を変更しながら

フラフープくぐりをしたり

けんけんパしたり

縄跳びしたり😊

 

〝ねらい〟は、

友達と思いや考えを出し合いながら、

遊びを進めることを楽しむ。でした。

 

お友だち同士で、

ナイスアイデアを出してくれたり、

ポーズを考えてくれたり、

発言もたくさんできました✨

 

できたつもりでオッケー!

だめなんてことはありません。

楽しくヨガ遊びができて、

ゴロりんと寝転んで

どんな感じがするのかな? と

魂さんにきいてみる練習です。

 

先生もアシスタント先生も、楽しかったです!

ありがとうございました!

 

★9キロの道のりを電動チャリで。

往復18キロ。

電車代も浮くし、気持ちいいし、

一石二鳥だわ。

 

ハッピーバレンタイン❤️

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雄大な空をみると

呼吸が深くなるし

チカラが入っているところが

スッとニュートラルに戻せる。

 

悩んだって、縮こまったって

それで、自分を見失うようなら

いつしかそれが定着して

本当の自分がわからなくなる

 

わたしらしさを見失わないようにするのは

とてもむずかしいけれども

 

でも、

自分の魂を

かなしませたり、さみしがらせるのは

しちゃいけないんだ。

 

今日の夕日は最高だった

ありがとうございます

みなさんにもおすそ分けな空写真。

 

電動チャリ奮発して買って良かった✨

もう、どこまででもいけるわ。

 

本日のおやこヨガ遊び

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本日の【五感で味う おやこヨガ遊び】

ご参加ありがとうございましたー!

 

『ねらい』は、見る👀 聞く👂触る✋などの経験を通して、感覚の働きを豊かにする。

 

0歳、1歳さんが多かったので、お母さんとのスキンシップを多めにしたクラス内容にしました😊 鬼のポーズをしたり、豆まきをしたり。絵本を読んだり、和やかな声のトーンを意識しながら進行させていただきました。

 

アンケートでは、●習い事が初めてなのでいい気づきになった / ●体がすこしスッキリしました、あまり伸ばすことがないので / ●よりリラックスできました、娘とのスキンシップがすこし気持ちよかったです。と、感想いただきました🙌

 

次回は、3/30(土)、4/13(土)です。

詳しくは、https://misumirie-yoga.jimdo.com

 

 

取り越し苦労

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2019/02/08

#ほぼほぼ毎日フェルト

 

今日はひとつ、

終わりにしようと思うことを

人に宣言しました

 

終わりにするとき

納得してもらうために理由をしっかり

伝えないといけない。って思い込んで

事前に頭をムダに悩ましていたり。

 

言葉が少ないと

その人のことを突き放した気持ちに

させちゃうかなぁと思って

不安になってしまうのですが。

 

でも、それも思い込みなのかも。

シンプルに結果をお伝えして

その後に返ってくる反応で

また考えれば良いことなのですよね

 

取り越し苦労ってまだまだ

あるのかもしれません。

生活を、生き方を、

シンプルにしていきたいです😊

 

写真は金柑です

 

 

木枠織りに挑戦

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#木枠織りワークショップ

@udutextil さんのクラスへ。

ノッティングを習いに😊

 

udu先生の可愛さったら✨

クラスの生徒さんたちとの

ワイワイする感じも

心地よくて、充実した気分で

過ごさせていただきました。

 

今日は、特別な旧正月新月🌑

そんな日に、このクラスに参加できて

なにやら、ワクワクな予感✨

 

#木枠織り

#紙と糸

調子がくずれた1月

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蝋梅まつりに行ってきました

花びらが

ツヤっとしてしっとりして

まさにミツロウみたいな。

良い香り!深呼吸たくさんできました


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ほぼほぼ毎日フェルト、続いております。

今日から2月ですね

もうすぐ、春だ!

 

 

保育園でのヨガクラス

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保育園にて #キッズヨガ

鈴木修一郎先生の代行で、メイン講師をつとめました。

 

私のキラキラピアスが気になるらしく(笑)

触りにきてくれたり

これやりたい、あれやりたい

いろんなリクエストしてくれたり

 

どんな感じがするのかな?

ホッとするー、あついー、落ち着くー

いろんな感想つたえてくれたり

 

いのちさんの歌では

みんなでセルフいい子いい子😊

ホッと柔らかい顔に早変わり。

 

遊びながらも、ヨガのポーズをいれていきます。

動と静のくりかえし。

どんな感じがするのかな?

魂さんに問いかける練習していって

子どもたちは自分とどんどん仲良しになれる✨