ミスミリエのヨガと毎日の生活

ヨガや子育てにまつわる日常のこと。そして、乳がんになってから感じたことなどを書いています。

ヨガ

調布でのおやこヨガ

昨日の調布子育てカフェaonaさんでのおやこヨガにご参加いただきました9組さんありがとうございました。 雨が降るか降らないかという天候の中、「朝、怒涛の準備をして、ヨガの時間に間に合うように行動する」ということをしてくださっているのだなぁと、感…

イヤイヤ期の心の状態

文字をマネするようになり、私の手帳の便箋に沿ってにょろにょろと彼女ならではの宇宙文字を書いております。書きながら「ママちゃん、 だ い す き だ よ」と呟きながらその文章をゆっくり一生懸命書いています。とても微笑ましい光景だったので写真をパチ…

昭和女子大内のキッズヨーガ

本日は、三軒茶屋の昭和女子大内にて行われている【ウキウキクラブ】にてキッズヨーガのアシスタントでした。さちこ先生の空気全体を包み込んで癒してくれる進行にどっぷり癒されてきました 次回はミスミリエが担当します。ドロップイン(@1500円)で参加で…

調布でのおやこヨガ

本日の調布子育てカフェ @cafe_aona さんでの【五感をつかってあそぶ おやこヨガ】、ご参加いただきました親子さん5組さま。ありがとうございました。昨日がこどもの日ということで、テーマは「こいのぼり」✨。こいのぼりの真似っこポーズしたり、こいのぼり…

キッズヨガのアシスタント

渋沢の保育園にて、キッズヨガのアシスタントをつとめました。ヨガハウス秦野・鈴木修一郎先生に群がりなつく子供たち☺️できなくても正解。遊んでしまっても正解。どんな感じがするのかな? できなーいと思うマインドをどうやってチャレンジしてみようという…

カフェaonaでのおやこヨガ

4/22(日)調布、子育てカフェaonaさんにて【五感をつかって遊ぼう おやこヨガ】。6組の親子さん。今日はピクニックへ行こうをテーマにバスに乗って公園へ行き、芝生でゴロゴロ。池をジャンプして渡ったり橋を渡ったり、たんぽぽの綿毛をフーッしたり手遊び…

新作のヘアターバンできました

リボンのヘアターバン新作です。4/11 にアーツ千代田3331shopへ納品予定です。リボンは結び直し可能で、お好みのフィット感へ調節できます。「一日中つけていても痛くならずズレ落ちない」を目指して試作品を何度も繰り返したお品になります。お値段もお求め…

脳みそが振動する気持ち良さ

久しぶりに、シンプルで丁寧で、優しくて慈愛に満ちたヨガクラスを受けました。さいきんは、「こんなに知識があるのよ。」「こんなポーズの持って行き方はどうかしら。」などなど、なんだか少しインストラクターの挑戦や目標に付き合わされているような、ドS…

ウキウキクラブでのキッズヨーガ

せたがやウキウキクラブでのキッズヨーガ。この日はウキウキクラブが無料開放の日で全プログラムがオール無料というなんともお得な「春のウキウキまつり」でした。 昭和女子大内の8号館ではたくさんのワークショップやコンサートがひらかれていて親子さんで…

三茶でキッズヨーガを担当します

認定こどもヨーガ教師として、せたがやウキウキクラブのプログラムの一部である「キッズヨーガ」を担当させていただくことが決定しました4人の先生でぐるぐるまわして担当していきます。初回は明日3/25(日)。メイン講師を担当します(ときにアシスタントと…

調布でおやこヨガでした

3/10のおやこヨガ、ご参加ありがとうございました。保護者さんも「集中して参加する」ということが子どもにも影響するのかなぁと感じるなか、お母さんお父さん、笑顔で体を動かしてお歌を歌ってくださいました子どもたちはそれぞれのスタイルで体を動かしま…

保育園でキッズヨガ

渋沢の保育園にて、キッズヨガのアシスタントをつとめました。鈴木修一郎先生に群がりなつく子供たち☺️「スーリヤナマスカーラ!」「スーリヤナマスカーラ!」と子どもたちが発言し率先してポーズをとっている写真 たのしんでヨガ遊びをしていますね、素晴ら…

本日のオーダーメイドヨガクラス

本日は初の試み。【オーダーメイドヨガ】のクラスでした。事前に5つの項目にお答えいただき、それに合わせて内容をご提案し、みんなで気を合わせて動いていく。ということをしました。魂が喜ぶことを選択していくこと。呼吸に合わせて動いて。流れるように。…

保育園でのアシスタント

渋沢にある保育園での出張ヨガクラスへ、アシスタントとして行ってきました。4.5.6歳さん。もう元気いっぱい笑顔いっぱい。大人たちが大好き。お友達が大好き。わちゃわちゃ気持ちが外に向かっていた子供たち。ヨガがはじまるとだんだん静かに集中してきて空…

2018年ヨガクラスのお知らせ

ヨガクラス情報をまとめておりますホームページを、もろもろ更新しました● おやこヨガ1/8(月) ヨガハウス秦野 11:15〜1/21(日)調布aona 10:00〜2/5(月)ヨガハウス秦野 11:15〜2/12(祝・月)調布aona 10:00〜●オーダーメイドヨガ2/11(日)調布aona 10…

笑いの中で悟った今日のできごと

今年はじめから「ラフターヨガ(笑うヨガ)」に娘と通っています。2016年12月〜2017年6月まで抗がん剤をしていた中でのラフターヨガ。ジーラスタという白血球を増やす注射で腰がとても重く痛くなる副作用も、ラフターヨガに気合いいれて頑張って行った帰り道…

自分へ1年の感謝を込めて

竹下通りを明治通りへぬけた場所に、エサレンマッサージができる場所がオープンしたということ。さっそく行ってきました◎エサレンは、カリフォルニアでうまれた人間丸ごと、からだと心に触れてくれるマッサージで、瞑想にも似た心身の統合と繋がりへ導いてく…

先日のヨガハウス秦野にて

丁寧な手仕事の藍染 & 刺し子のトートバックをヨガスタジオの生徒さんからいただきました。このバッグの中には手作りのお菓子も。そのお菓子の包み方も丁寧な配慮をしていただいて、保冷剤まで入れてくださっていました。刺し子は、両面と持ち手にまで施して…

がん経験者ヨガの日は感謝の日

月に2回ほど、プライベートレッスンで「がん経験者のヨガ」を生徒さんのご自宅にておこなっています。この生徒さんのマインドが少しづつ変化してきています。最初の頃と比べると呼吸も穏やかになってきているし、深くなってきています。呼吸することが気持ち…

風通しを良くしよう

昨日はヨガハウス秦野で「やさしいヨガ」の代行を受け持ちました。そこでお話しさせていただいたのをこちらでもシェアできればなと思います。 昨日の「やさしいヨガ」のクラステーマは「風通しを良くしよう」。風通し、どうですか? 意識してしていますか? …

夜のマタニティヨガ

11/9の夜は調布カフェaonaさんで「マタニティヨガ」。3人目をご出産される妊婦さん。ボイストーニングで声を楽器に、体を音響室として、赤ちゃんに癒しの振動を与える時間もあり、お番茶を食べる瞑想としてゆっくり味わう時間もあり、少人数ならではの氣を合…

池川明さんと若杉ばあちゃん

若杉ばあちゃんと娘の典加さん、池川明先生の講演会行ってきました。どのお話も楽しくウキウキしました。そしてどの人も怪しくない(笑)健全な心の持ち主の会でした(笑) (がんという病気になると、いろんな人がお金儲けで近寄ってきたりするので、こうい…

カフェaonaでおやこヨガ

調布の「カフェaona」にて開催しました。2歳児さん3組+うちの娘。みーんな自由にかけまわって、お母さんたちは目が離せなかったけれど、あの1時間が大切なんだなぁ。積もり積もれば良い思い出になるものです。 そして、こどもに「いま、どんな感じがするの…

フラワーエッセンス講座

ニールズヤード のフラワーエッセンスの基礎コースを修了しました。フラワーエッセンスは、わたしも手術したあとにとてもとても助けとなって心を支えてくれたもので、お水に数滴いれて飲むことがたのしみになった経験があり。同じような状況の方にシェアでき…

調布「カフェaona」でのクラス情報

調布「カフェaona」で10月からクラスを開催させていただいています。今年度のこの場所でのヨガクラス情報をまとめておきます(備忘録としても)。ここでのクラスは主に、マタニティヨガとおやこヨガ。子育てに関するヨガです。 日常の中で、1時間集中してこ…

カフェaonaでのおやこヨガ

10/9(祝月)に調布駅からほど近い「カフェaona」さんでおやこヨガを開催しました。5組のおやこさんが集まってくださり、9,10ヶ月の赤ちゃん〜2歳〜4歳と幅広いこどもたちが全身でヨーガ遊びをしてくれました。 おやこヨガは、とっても楽しいです。遊びの天…

とても良い日です

本日はヨガハウス秦野にて代行クラスでした。久しぶりのハタヨガクラス、やはり気持ちがいいですね。流れるように呼吸と動きを合わせながら、生徒さんと集中して進んでいけるあの一体感が心地よかったです。 そして、なによりも20年ぶりに再会できた元会社の…

秦野でのおやこヨガクラス

ヨガハウス秦野に秦野市から依頼があって、おやこヨガの講師として出張してきました。15組(だったかな?)たくさんの親子さん。おおきなホールでインカムつけて楽しんできましたよ。上の写真は、お母さんたちにラブレターみたいな気持ちでお渡ししたもの。…

いのちとの関わり

明治神宮にお礼参りへ。2017年6/1に6回目最後ので抗がん剤を投与して以降、ホルモン治療になりました。少しづつだけれど、体に体力が戻ってきているのを感じています。髪の毛も五分刈りくらいまで伸びたので脱カツラでヘアバンドをしています。 先日、甲状腺…

がん経験者ヨガスタート

優しいピンクとオレンジの間みたいな色で、孔雀の羽がハートになってる、ステキな絹のドレスが私のもとへやってきました。 これから、これを着て「がん経験者のヨガクラス」やります。衣装として、お守りとして、生徒さんに元気を与えられるように願いを込め…