ミスミリエのヨガと毎日の生活

ヨガや子育てにまつわる日常のこと。そして、乳がんになってから感じたことなどを書いています。

ヨガ

喜多見・狛江でおやこヨガ、9月よりスタート

8月におやこヨガのティーチャートレーニングを予約しました。その学びを活かして「おやこヨガ」の世界もどんどん深めて「いのち」をより前向きに感じていきたいと思っています。 こどもは、ヨガの世界を生きていて素晴らしいなあと思います。過去でも未来で…

本日のホォアナデヨガ

本日のホォアナデヨガは、足の指にフォーカスしたクラス。毎回、数日前からどんなクラス内容にしようかなーとアンテナを外にむけて感じとって決めているのですが、今回はなかなか決まらず。朝、表参道に着いてから「足の指」と降りてきました そうしたらクラ…

9月よりリ・スタートするヨガクラス

2017年9月より、【マタニティヨガ】と、【がん経験者ヨガ】をスタートします。どちらのクラスも、レンタルスタジオを借りて開催しますので、清潔感があり静かな環境、冷暖房も完備。ゆっくりじっくりと、ご自分の身体と向き合う時間をとっていただけます。 …

親子ヨガを開催しました

6/22(木)10時から、秦野コミュニティのみなさんと親子ヨガのクラスを開催しました。(写真は関係ないけど、娘と参加していたコミュニティの写真) 3歳前後のこどもたちに「ヨガ」を体験してもらえたらなと、お歌をうたって体を動かしたり、手拍子しながら…

本日のホォアナデヨガ

本日はホォアナデヨガの代行クラスでした。梅雨入りしたのに晴天で、自然と空を見上げて深呼吸したくなるような。神さま、ステキなお天気をありがとう。 今日のクラス内容は、最初に体をしっかり動かしてから、プラーナーヤーマをしました。60分クラスだと駆…

ヨガハウス秦野で親子ヨガやります

ヨガハウス秦野で、「親子ヨガ」のクラスを担当することになりました。こちらのクラスは、参加していただくお子様の年齢によっても内容が変わってくると思うので、まだまだ手探りな状態、ワクワクどきどきです。参加いただけるみなさんと一緒に、体を動かす…

がんフレンズヨガのTT、2日間

ティーチャートレーニングに2日間参加してきました。写真は、満月の翌日、初日の朝のピーカンな空! 学んできたのは「がんフレンズヨガ」です。がん経験者が参加するヨガクラスを開催するにあたり、どういう心づもりで先生はいるべきか、どういう内容にする…

ヨガ専用のホームページをつくりました

6月以降から流れが変わる気がします。「生まれ変わる」そんな希望にも似た、そんな予感がみなさんもしませんか? 去年の秋頃から、私も含めまわりの友人たちは、急激に人生の流れが変わってしまった! ギュイーンと昨日と今日の生き方が変わってしまった! …

エネルギーの交換

表参道本店の【ホォアナデアルコ】さんで代行のヨガクラスをして参りました。写真は無音カメラで撮ったみんなのシャバーサナ。 いまの私自身がパワーが落ちていて、いままでの感じで体を動かすことができないので、ペアヨガとグループヨガをメインにした内容…

2017年_ヨガクラス・スケジュール

2017年のヨガクラスはお休み中です。 7月くらいから再開予定。 【お知らせ】ヨガクラス専用ホームページを作りました。 misumirie-yoga.jimdo.com 見やすくなりましたのでぜひ、ブックマークお願いします。 ☆過去・2016年の内容は misumirie.hatenablog.com

久しぶりのヨガのお仕事

ホォアナデアルコさんでのヨガクラス。急きょ、ピンチヒッターで久しぶりにヨガのお仕事です。今日はクラス前に『自分の体にありがとうを伝えよう』というお話をさせていただきました。 自分の本質は《魂》で、体はこの世で経験したり体験したりするためにあ…

太陽礼拝108回

ヨガハウス秦野にて『太陽礼拝108回』のイベント。108回は煩悩の数。今年の体への感謝と浄化にはもってこいのイベント。本当はこの日、病院検査があったんだけれど、前日に病院に行って検査を済ませ調整しました。今年の2016年はどうしても『太陽礼拝納め』…

笑うヨガ

前から気になっていた「ラフターヨガ(笑うヨガ)」に行ってきました。2時間笑いっぱなしで、大きな声でイェーイ!って何度も言ったりするのでかなり良い運動です。全身でストレスを発散する感じ。いろんなシチュエーションで笑いあいます。みんなで餅を食べ…

意識の変換

受け入れること。気がつくこと。いまの自分に起こっていること、現実を受け入れてどんな風に感じているか知ること。そして、その気持ちたちを一度腹に落としてから手放し、感謝することに変換すること。それがとても大切なことで自信につながり平穏をもたら…

本日のホォアナデヨガ

2015年から2年間担当させていただいたホォアナデアルコでのヨガクラス。今日で最後のクラスでした。クラス前半は、2016年の振り返りとして『漢字一文字』と『その説明』をお一人お一人にお話ししていただきました。みなさんそれぞれの1年間。どんな1年であっ…

スピリチュアルなこと

いわゆる “霊的能力の高い人たち” から最近良く言われることは、わたしは『普通の人ぶっている』らしい。本当の姿は『能力を持っている人』で、『未来から過去(今)を見ている人』で、『前世では魔法みたいな不思議な力も使えた人』らしいです。 こんな話を…

本日のホォアナデヨガ(次回は12/17土)

本日のホォアナデヨガは9名(+赤ちゃん1名)の生徒さんにお越しいただきました。雨がけっこう降っていたので来れない方もいらっしゃるかなぁと思っていたのですが、みなさま元気にご来店。素晴らしい! 私がたいへんお世話になっていて尊敬している先生から…

最近のこと

術後の病理結果が予想外に悪く、しばらく毎日涙を流す日々でした。でもだいぶ気持ちも落ち着いてきて、いま、娘がベビーカーで寝ている横で、ベンチにゴロンと横になってこの景色(写真の)で日光浴をしています。 病気にならないとこんな時間を積極的にとろ…

本日のマタニティヨガ(次回は12/7水)

本日のマタニティヨガクラス、1名お越しいただきました。もう臨月にはいる妊婦さん。いよいよ産むぞーという心づもりもできてきたようです、お母さんの顔になっていました。優しくて穏やかで感受性が高い、美しい妊婦さんでした。 クラス内容は、お産のとき…

11/2(水)はマタニティヨガ開催します

あした11/2(水)はマタニティヨガです。変わらず開催しますよ。毎回、このクラスを私も楽しみにいているのです、美しい妊婦さんたちと触れ合えることでこちらも元気をいただけるし、お腹の赤ちゃんとお母さんの触れ合いのきっかけを作るお手伝いができて光…

本日のマタニティヨガ(次回は11/2)

本日のマタニティヨガクラス。またしても写真を撮り忘れました。 ご参加いただいた3名の生徒さん。月に1度の開催なのでお腹が大きくなって成長しているのがまず最初にうれしいこと。そして生徒さんのお顔がどんどん静かで揺るぎないお母さんの顔に変化してい…

本日のホォアナデヨガ(次回は10/22)

本日のホォアナデヨガ。今日はアシュタンガヨガベースでしっかりと体を動かしました。みなさんの集中力がすばらしく、個々の呼吸の音が重なって、心地の良い落ち着いたクラスとなりました。終わった後のスッキリとした笑顔がなにより嬉しかったです。初めま…

本日のマタニティヨガ(次回は10/5水)

第1週目の水曜、13:30からのマタニティヨガ。本日は4名の方にお越しいただきました。(はじめて生徒さん全員と写真が撮れた!)幸せなマタニティライフを送れるようなマインドのもっていきかたや、当日の出産を楽しめるように呼吸でコントロールすることをお…

本日のホォアナデヨガ(次回は9/24土)

今日は8名の生徒さんにお越しいただきました。外はザーーッと雨雨雨。その雨音が気持ちよく、余計な感情を洗い流してくれるようなそんなお天気。体も心もムリをしない呼吸と雨音を楽しめる余裕を残したゆるやかなヨガ時間にしました。頭でたくさん考えこんで…

喜多見でのマタニティヨガ

本日の13:30からのマタニティヨガ。3名の妊婦ちゃんたちにお越しいただきました。最後まで残ってくれていた妊婦ちゃんと娘とパチリ写真撮れました。 妊婦ちゃんたちはとても神秘的。お腹に手をあててる姿や顔がもう、キラキラなお母さん。人間の愛、母性。命…

本日のホォアナデヨガも楽しかった!

毎月1回、ホォアナデアルコにてあさのヨガクラスを担当しています。今回も9ヶ月になった男の子ベビーちゃんも一緒にみんなでワイワイヨガしました。 今年は、クラス内容を一生懸命勉強して、アーサナの順番もきっちり決めて、さらに予行演習して完全な状態で…

ホォアナデヨガ今週土曜!

月に1回は「ホォアナデヨガ」。7/23(土)あさ9:30〜10:30までがヨガクラス。10:30〜11:00がお茶タイムですよ◎ みなさんヨガしにきてきてでーす。終わった後はホォアナデアルコでお買い物もできますよ!いまはちょうどセール品もあるかも♡ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ …

新しいヨガスタジオOPEN

秦野市渋沢駅から徒歩4分くらいのところに「ヨガハウス秦野 by UNDER THE LIGHT」オープン。今日はオープニングパーティーということでお祝いにいってきました。とても広くて清潔感あるスタジオ。ヨガマットやプロップスはルルレモンだし、お子ちゃまが遊べ…

2016年_ヨガクラス・スケジュール

【お知らせ】 新しく、ミスミリエのヨガクラス情報ホームページを作りました。 misumirie-yoga.jimdo.com 以下に、2つのクラス情報とプロフィールを載せています。 ◎ホォアナデアルコ内でのヨガクラス(2016年) ◎マタニティヨガのクラス(2016年) ◎ヨガ講…

本日のヨガクラス終了しました

【呼吸を深めるヨガをクリスタルボウルの演奏とともに】の特別クラス、本日終了しました!今回はベビちゃんもたくさん参加◎妊婦ちゃんも参加してくださり、なんとも楽しく母性溢れる癒しの時間となりました。クリスタルボウルの音色が優しく空間を整えて、ベ…

6/29(水)はヨガクラス

呼吸を深めるヨガをクリスタルボウルの演奏とともに 6/29(水)13:30~14:30 (参加費:2300円) 喜多見駅から徒歩3分のスタジオにて特別クラスを開催。クリスタルボウルの生演奏を聴きながら、ヨガで体を動かしていきましょう。体も心もゆるんで、呼吸が深…