ミスミリエのヨガと毎日の生活

ヨガや子育てにまつわる日常のこと。そして、乳がんになってから感じたことなどを書いています。

がん経験者ヨガスタート

優しいピンクとオレンジの間みたいな色で、孔雀の羽がハートになってる、ステキな絹のドレスが私のもとへやってきました。 これから、これを着て「がん経験者のヨガクラス」やります。衣装として、お守りとして、生徒さんに元気を与えられるように願いを込め…

本日のおやこヨガ

きょうはヨガハウス秦野で「おやこヨガ」のクラスでした。かわいい6歳と4歳の女の子姉妹と、おかあさんが参加してくれました。 伊藤華野先生の「こどもヨーガ」の認定講師になるための養成講座に参加して、復習して、準備してのぞんたクラス。たくさん準備を…

がんフレンズヨガ指導者養成コース

やったーーー!がんフレンズヨガ指導者の修了証をいただきました。信頼する貴子先生からの学びを、しっかり伝えていける1人になれたことが嬉しく、誇りに思います。このリスペクトを広げて深めていけるスタートラインに立てました! 自分が乳がんになったか…

病気のこと

友人から「治療がんばったね」とご褒美のお花をいただきました。ひまわりを見ていると存在感に救われます。後ろには鶏頭(ケイトウ)。きっとフェルトみたいだからセレクトしてくれたんだろうな。夏と秋が感じられて彼女の優しい思いが伝わってきます。 2016…

ひと手間かける

こどもの靴のスペアがなくて安い靴を買いました。あまりにもシンプルでもう少し手をかけてあげたいな、と、ラインストーンをつけてみました。後ろにはミッキーとミニーのボタンを。 このひと手間。自己満なのですが、ビフォーアフターの変化は楽しいです。オ…

秋の展覧会とワークショップ

ハンドメイド ナナオトとして、モノづくりしています。秋に展覧会やワークショップ、マルシェの参加などの3本のお知らせがありますので、ぜひご興味あるかたは その本能のままに足を運んでもらえると幸いです。 ◎その一。 毎年恒例の「さんにんいろいろ展 wi…

お盆とおはぎ

義母さん直伝の美味しいおはぎ。旦那さんのお家は代々、嫁入り同居システム。このレシピは義母さんもその義母さんから伝わってきているそうです。つるんとした餡に、もち米と白米を絶妙にブレンドしているモチモチっとした歯ごたえが最高に美味しいです。 小…

罪悪感なしのお菓子

娘と私のお菓子の定期便◎ 私は小麦粉と白砂糖を、極力控える食べ物制限しているので、月に一度届くスナックミーさんのお菓子にはだいぶ助けられています。 今回はドライみかんが入っていました。ここのドライフルーツは砂糖を添加していない、ドライにしただ…

子育てに活用したいこと

伊藤華野先生の「こどもヨーガ」ティーチャートレーニングへ三軒茶屋にある昭和女子大学まで通っています。実家に娘を預けているので、じぃじとばぁばの協力があるからこその、ありがたい学びです。 今日で2日目の学び。初日は1日中座学。華野先生のどんどん…

オススメの鍼灸師さん

今年にはいってから鍼灸の施術を月に1度、欠かさずしてもらっています。今年はじめは抗がん剤と放射線治療中でした。その最中でも「自分はなかなか元気だと思う、あんまり副作用もないかもな」なーんて楽観しながら鍼灸に通っていたのですが(といっても白血…

思い出した

モノづくりしながら、いろんなことを考えています。心の整理みたいな作業。1人で黙々と没頭するのは瞑想状態に近い感じになるので、私にとってはとても大切な時間です。 過去にある方から言われたことがあります。私は過去に一度経験をしていて、未来から今…

喜多見・狛江でおやこヨガ、9月よりスタート

8月におやこヨガのティーチャートレーニングを予約しました。その学びを活かして「おやこヨガ」の世界もどんどん深めて「いのち」をより前向きに感じていきたいと思っています。 こどもは、ヨガの世界を生きていて素晴らしいなあと思います。過去でも未来で…

そうだった、寂しいのだな

さいきん、夫婦について考えます。うちは同居で近くに義理姉と義理妹の家族たちも住んでおり、嫁の立場からすると完全アウェーな状態で、きっと、まわりの友人たちは『私ならムリだなー』と思われているのだと、思います(笑) が、実際は、すごく住みやすい…

白場の使い方

娘の一時保育は今のところ、順調に楽しんでくれているようです。どんな風に保育園で過ごしていたか、どんな成長が見られたか、毎回先生が連絡帳に書いてくださるコメントを読むのが楽しみです。今回は、娘の描いた絵が連絡帳に挟まっていました。なんだか、…

本日のホォアナデヨガ

本日のホォアナデヨガは、足の指にフォーカスしたクラス。毎回、数日前からどんなクラス内容にしようかなーとアンテナを外にむけて感じとって決めているのですが、今回はなかなか決まらず。朝、表参道に着いてから「足の指」と降りてきました そうしたらクラ…

虹をみました

娘とプールの帰り道、雨の境目に遭遇しました。左が雨なんだけど、右が雨じゃない。ちょうどその境目の部分。うわー、うれしいな、小さい時はよくこの場面に遭遇したけど、大人になってからはなかったなーー、なんて昔を思い出していたら、虹もでていました…

9月よりリ・スタートするヨガクラス

2017年9月より、【マタニティヨガ】と、【がん経験者ヨガ】をスタートします。どちらのクラスも、レンタルスタジオを借りて開催しますので、清潔感があり静かな環境、冷暖房も完備。ゆっくりじっくりと、ご自分の身体と向き合う時間をとっていただけます。 …

かーちゃんは偉大です

お世話になっているだいすきで尊敬する方の紹介です。前職からのお付き合いで、私のハンドメイドナナオトの展覧会に来てくださったり、病気になってからすぐに連絡をくれて、身体に良いものをくださったり、励まして見守っていてくださる彼女。とても清々し…

はじめてのほいくえん

「ママちゃん、わたし、ようちえん(保育園)にいきたいのー」と、娘みずから告白してから手続きをし、いよいよはじめての「一時保育」へ預けてきました。最初なので慣らし保育から4時間。これを1週間に1度のペースからはじめてみたいと思います。 「ようち…

親子ヨガを開催しました

6/22(木)10時から、秦野コミュニティのみなさんと親子ヨガのクラスを開催しました。(写真は関係ないけど、娘と参加していたコミュニティの写真) 3歳前後のこどもたちに「ヨガ」を体験してもらえたらなと、お歌をうたって体を動かしたり、手拍子しながら…

本日のホォアナデヨガ

本日はホォアナデヨガの代行クラスでした。梅雨入りしたのに晴天で、自然と空を見上げて深呼吸したくなるような。神さま、ステキなお天気をありがとう。 今日のクラス内容は、最初に体をしっかり動かしてから、プラーナーヤーマをしました。60分クラスだと駆…

REBORNしました

きのうのことは、私は死ぬまで、忘れない。生きているあいだの力となり支えになる、愛の器がいっぱいになった日でした。きのうはある意味、「今までの自分」のお葬式であり、「これからの自分」の誕生儀式。 未来については、不安が全くないとは言えない。と…

ヨガハウス秦野で親子ヨガやります

ヨガハウス秦野で、「親子ヨガ」のクラスを担当することになりました。こちらのクラスは、参加していただくお子様の年齢によっても内容が変わってくると思うので、まだまだ手探りな状態、ワクワクどきどきです。参加いただけるみなさんと一緒に、体を動かす…

がんフレンズヨガのTT、2日間

ティーチャートレーニングに2日間参加してきました。写真は、満月の翌日、初日の朝のピーカンな空! 学んできたのは「がんフレンズヨガ」です。がん経験者が参加するヨガクラスを開催するにあたり、どういう心づもりで先生はいるべきか、どういう内容にする…

今日はサカダワの満月

今日は開成町のあじさいまつりに、実家のじぃじばぁばと、娘との4人で行ってきました。もう、このおまつりは30回目だそうで。隣町に住んでいたのに、知らなかったなぁ。もともと、地元愛が薄かった私は、今になってようやく、ここの自然の雄大さや、空気の柔…

ヨガ専用のホームページをつくりました

6月以降から流れが変わる気がします。「生まれ変わる」そんな希望にも似た、そんな予感がみなさんもしませんか? 去年の秋頃から、私も含めまわりの友人たちは、急激に人生の流れが変わってしまった! ギュイーンと昨日と今日の生き方が変わってしまった! …

抗がん剤投与、終わりました

6/1(木)に8回目の抗がん剤投与が終わりました。約7ヶ月間、未知なる世界に飛び込んで、抗がん剤にひたすら感謝して投与され続け、やっと終わりがみえました。とてもホッとしています。とはいっても、治療はまだホルモン療法へ続くので終わりではないし、病…

グラフィックデザインのこと

なんのお仕事でもそうだと思いますが、その人の立場にたって接することが大事だなあと思います。経験と技術に相応しい金額を支払うというのも、大切なことです。 私は15年間、グラフィックデザイナーとして経験を積んできました。グラフィックデザインという…

スナックミーのお菓子定期便

ギルトフリー(罪悪感ゼロ)のスナック菓子を月に一度、1650円で定期便はじめました。健康志向向けのお店に行ってもあまりみないラインナップで、原材料はほんとにシンプル。私は病気発覚当時からグルテンフリー & 糖質制限をしているので、おやつには毎回頭…

エネルギーの交換

表参道本店の【ホォアナデアルコ】さんで代行のヨガクラスをして参りました。写真は無音カメラで撮ったみんなのシャバーサナ。 いまの私自身がパワーが落ちていて、いままでの感じで体を動かすことができないので、ペアヨガとグループヨガをメインにした内容…