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ミスミリエのヨガと毎日の生活

ヨガのこと、デザインのこと。そして、子育てにまつわる日常のことや乳がん治療の記録。

本日のマタニティヨガ(次回は10/5水)

ヨガ

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第1週目の水曜、13:30からのマタニティヨガ。本日は4名の方にお越しいただきました。(はじめて生徒さん全員と写真が撮れた!)幸せなマタニティライフを送れるようなマインドのもっていきかたや、当日の出産を楽しめるように呼吸でコントロールすることをお伝えしながら、胸を開いて肩甲骨まわりをスッキリと。

 

千葉から1時間以上かけて来てくれた生徒さん、今月末に出産を控えている生徒さんと旦那さん、産まれて3ヶ月目のベビちゃんを連れてきてくれた元生徒さん、私と同じ病院で出産予定の初めましての生徒さん、そして職場の同僚と偶然にも繋がっていたことが判明した生徒さん。みなさんこのクラスに来てくださることにご縁を感じています。

 

来月は10/5(水)13:30です。

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◎日時: 2016年(第1週目の水曜開催)
     10/5・11/2・12/7
    13:30〜14:30
◎場所:studio 3re (スリーアールイー)
    (小田急喜多見駅から徒歩3分)
    世田谷区喜多見9-4-7
◎料金:1,500円
◎持ち物:ウエア、水分(ヨガマットは無料貸出)

【参加するにあたってのお願い】・妊娠16週以降の方を対象としています ・主治医、担当助産師より、ヨガなどの運動をしてもよいという許可が必要です(書面の提出は必要ありません) ・体調が優れない日は無理をせずお休みしてください ・ご家族の同意が必要です ・クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を念のためご持参ください