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ミスミリエのヨガと毎日の生活

ヨガのこと、デザインのこと。そして、子育てにまつわる日常のことや乳がん治療の記録。

本日のホォアナデヨガ(次回は10/22)

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本日のホォアナデヨガ。今日はアシュタンガヨガベースでしっかりと体を動かしました。みなさんの集中力がすばらしく、個々の呼吸の音が重なって、心地の良い落ち着いたクラスとなりました。終わった後のスッキリとした笑顔がなにより嬉しかったです。初めましての生徒さんも「気持ちよく伸びましたー」とおっしゃっていただき、なりよりです(^^)

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クラス後には毎回ホォアナデアルコさんのほうからブランチを用意していただいて(上の写真)。本日はあたたかいマテ茶に、イチゴとバナナのシリアルヨーグルト。そして生徒さんの新潟お土産の笹団子。この30分のブランチタイムがすばらしくて、みなさんこの時間で打ち解けて仲良しになるんです。そして、また1ヶ月後のクラスで会って少しづつ、確実に、仲良しになっていって。

 

来月は鈴木まゆみ先生に代行をお願いしています。ご予約は以下からどうぞ。

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http://www.juanadearco.jp/news/417

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