ミスミリエのヨガと毎日の生活

ヨガや子育てにまつわる日常のこと。そして、乳がんになってから感じたことなどを書いています。

7月の調布aonaでのおやこヨガ

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7月のおやこヨガ。ご参加ありがとうございました!

 

テーマは【海へ行こう!】。電車に乗ってトンネルくぐって海へ着いたら、クラゲさんと遊んだり、扇風機フーフーしたり、海の動物になってみたり。

 

絵本を読んでサントーシャ(知足)についても学びました🐸

 

頭さんに聞くのではなく、魂さんに聞いてみる練習もしましたね😌 呼吸へ意識をむける時間を作って魂さんの声に耳を傾けてみましょう。そして、自分を大切にしてあげられるよう練習していきましょう。

 

クラス終わりにシールをぺったんしています。本日、1歳のお友だちがカードいっぱいになりました(ぱちぱちぱち👏)。シールカードは全部貼れたら(6回分)ささやかなプレゼント用意しています。ぜひそちらもほっこりしていただけたら嬉しいです。

 

こちらのお友だちは、参加を重ねるにつれクラスに率先的に参加できるようになりましたね。大人数のお友達がいる中で(ほとんどがお姉さんお兄さん)発言するということもできるようになり、成長を感じます。

 

最初はうまく参加できなくても全然大丈夫!自然に1番近い、神様に1番近いのが子どもという存在です。何度も繰り返すことによって進んでいきます。〈お行儀よくしなければならない〉なんてことは必要ありません。チャレンジあるのみ。ご参加してみてくださいね。ご質問お問い合わせはお気軽に。私も同じ子育てママです、一緒に楽しんでいきましょう。

 

【次回スケジュール】

⚪️調布aonaさん⚪️

8月4日(土)、9月1日(土)10時から

 

⚪️三茶ウキウキクラブさん⚪️

8月19日(日)12時から

 

詳細は、https://misumirie-yoga.jimdo.comまで。