ミスミリエのヨガと毎日の生活

ヨガや子育てにまつわる日常のこと。そして、乳がんになってから感じたことなどを書いています。

こどもヨーガ認定講師

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伊藤華野先生のトレーニングにリテイクで参加させてもらっています。こどもヨーガの素晴らしさを、また新たに2年目にして師から学ぶことの大切さ。。。✨

 

「皮膚にふれることは脳の発達につながる」のだそうです。そして「オキシトシン」が分泌することにより、自尊感情を育て、IQもアップ。食べ物を与えてくれる人より、なでなでスキンシップしてくれる人に愛着を感じるのだそうです。(これ、子どもじゃなくても、大人でも通ずることだと思いますよね)

 

子育て真っ最中の私には、とてもリアルタイムな内容です。すぐに子育てに活かすとともに、自分の「おやこヨガ」のクラスでもお伝えして行きたいと思います。明日もトレーニング参加予定。たのしみです。