ミスミリエのヨガと毎日の生活

ヨガや子育てにまつわる日常のこと。そして、乳がんになってから感じたことなどを書いています。

ビオキッズでのおやこヨガ

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@biokids.sotoasobi さんでのおやこヨガ。木の根っこをつたって歩いたり、お気に入りの木に抱きついて匂いや音、手触りなどを感じてみたり、葉っぱの色や形を観察したり、ちょっと葉っぱをやぶいてそこの香りを深呼吸しながら思いきり嗅いでみたり。

 

自然の遊びのなかでのヨガに初挑戦してみました。好きな枝を拾ってきて最後は切り株を太鼓にして、それぞれの枝の音の違いを楽しんでみたり😉

 

あいうえお呼吸、どうでしたか? みなさん上手に声がでて呼吸ができていてひそかに感動していました✨

 

また、こういうイベントがあったら、子供たちと遊びたいので参加してみようと思います。

 

アシスタントしてくれた @tomoparon ファミリー✨ ありがとうございました。ビオキッズのスタッフさんありがとうございました。参加してくださったみなさまありがとうございました😊

 

#認定こどもヨーガ教師

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