ミスミリエのヨガとハンドメイドと毎日の生活

ヨガや子育てやハンドメイドのあれやこれや

ママベビーヨガの内容も充実して楽しくなってきました

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ママベビー&マタニティヨガ

毎週木曜  9:30〜10:30

 

本日もご参加ありがとうございました。

 

今日のクラス内容は

赤ちゃんたちに無農薬レモンをお配りして

匂いや手触りや音を感じてもらいました。

どんな冷たさ?固さ?

音はする? 振ってみて、こすってみて。

においは?くんくん。どこからにおいする?

 

ひとつの物を分析していくと

いろんな感じ方ができるんですよね。

お母さんたちも気づきがあったらうれしいです。

 

クラス終わりに

ナーディーショーダナという

片鼻づつの呼吸法を練習しました。

 

赤ちゃんたちがクラス終わりはだんだん

疲れてくるので お母さんたちの心は

わさわさしてしまったのかもしれませんが

そんな状況の中でも、

お母さんスイッチをオンオフ切り替えて

出来るだけ集中しようとしている姿に

頼もしく感じていました😊

 

今回もとても楽しかったです。

また来週もございます。

どうぞよろしくおねがいします🤲

ありがとうございました。

 

#認定こどもヨーガ教師

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