ミスミリエのヨガとハンドメイドと毎日の生活

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【ヨガ】子どももちゃんとヨガできます

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子どもにもヨガは有効です。
習い事にいれても良いくらい。

 

運動不足解消にもなるし
ストレス解消にもなる。
そして、身体能力を養ってくれますし
なにより、【口呼吸の改善】です。

 

口呼吸していると、
虫歯や歯周病などのリスクが高まるほか
ダイレクトに肺にウイルス入って
免疫力低下や、集中力低下につながります。

 

キッズヨガ、おすすめです◎


アンダーザライトヨガスクールにて
『たのしいキッズヨガ』動画を配信中です。

 

 

写真は、娘と大人用ヨガクラスに
一緒に参加して、シャバーサナで
ぐーぐー気持ちよく寝ているところ。

今日も良い一日を❤️

 

 

【東京都狛江市でヨガクラスやっています】


🟡ヨガクラス情報LINE https://lin.ee/wAHwxip
🟡毎週火曜 zoom30分 9:30〜(500円)
🟡毎週水曜 対面70分(各1200円)
 🅰️ 9:30〜 / 🅱️ 10:50〜
🟡日曜瞑想 zoom15分 6:45〜(無料)

 

📢ヨガと毎日の生活にまつわるお話
Instagram @misumirie_yoga

📢ホームページ
https://misumirie-yoga.jimdo.com

 

 

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