ミスミリエのヨガとハンドメイドと毎日の生活

ヨガや子育てやハンドメイドのあれやこれや

【ヨガ】根拠のない自信を手に入れよう

根拠のない自信、ありますか?自分の可能性を信じていますか? なにがあっても『私は大丈夫』って思えていると、軸がしっかり整って 実現されると思っています。 願望ではなく、確信。だよ。 今日は東京は一日雨です。台風、お気をつけて。 写真は、#キッズ…

【ハンドメイド】ニードル刺繍バナナの巾着

ニードル刺繍でバナナ フリフリつけて巾着へ。 中も裏も、パラシュートで使う軽い素材。汚れにくいし、破れにくい。シャカシャカするけどまたそれも、特別な感じ。 ヒモは大好きなレインボー サイドにある輪っかに紐を結べばポシェット使いできます。 バナナ…

【ヨガ】ゴールにすぐ到達したいと思う人って

ゴールの景色をすぐに見たい、 合理的に動いてタスクをこなしたい、 毎日ボーッと過ごすなんて、時間を無駄につかっている気がする、 自分のペースを崩したくないし、待たされるなんて時間がもったいない、 そんな人、いませんか? (はい、私です!) 充実…

【aad (アード)】GARA巾着オーダー紹介

GARA巾着のオーダーありがとうございました。 しみじみ感じます。 子どもの絵を印刷して雑貨を作っている時、 とーーーっても楽しい! そのご家族はどんな方たちかなぁとか、 このイラストはどんな思いで描いたのかなぁとか、 「文字どうやってかくの?」と…

【日常】ウコンのすごさ知ってます?

今週のお題「好きなお茶」 私は過去に、屋久島の秋ウコンの粉末を、 少量の水で溶いて一気に飲む、というのを毎晩、 2年くらい続けておりました。 最初は苦くて、うえ〜〜という感じでしたが、 すっかり慣れて、テキーラをショットでぐいっとやるみたいに 毎…

【ヨガ】あなたは貴重なチャンスを得ています

自分は運がない、ツイてない…とテンション落ちていませんか? 気持ちの波は誰にだってあります。 それが、「よーし。またリセットしてスタートするぞ」 気分一新できる考え方があったら取り入れたいと思いませんか? …… それは、 「人間に生まれてきたことは…

【ヨガ】日曜あさの瞑想会

【明日日曜、あさ15分瞑想会】 7月8月と、毎週日曜日に10分瞑想会を続けてきました。 参加者さんから続行のリクエストいただきましたので今年いっぱいやってみます! あさ 6:45-7:00 (無料) 6:40ドアオープンです。 参加希望者さんは、メッセージください…

【ヨガ】自分をいじめてしまわないで

自分をいじめてしまっている人、 ネガティブな言葉がたくさんでてしまう人、 現状にも未来にも自己虐待し、自尊心が低下して 悪い方に思考が進んでいくと、 潜在意識に沈殿していって 病気になったりもするかもしれません。 過去の嫌なことに蓋をして 《なか…

【ヨガ】こだわりや思い込みなんて捨てちゃえ

【他人に求めすぎて、 イライラ窮屈な心になっていませんか?】 ー私は家事をこんなにがんばっているんだから もっと旦那から家族から賞賛されるべき。 ー私は病気なんだからもっと大切に扱われるべき。 ー私はこんなにも才能があるんだからもっとお金持ちに…

【ヨガ】不可能だと思うことができるようになる

不可能だと思っていること、ありますよね。 その時、どうしていますか? どうせできないし。と、逃げたり諦めたり 自然と足が遠のいていませんか? …… 【不可能だとおもっていたことができるようになる】には どうすれば良いと思いますか? …… それは、 【継…

【ヨガ】明日の対面クラス時間変更です

マンジェリコンという沖縄のハーブ。 「ご自由にお持ちください」って農家の方からいただきました✨ ちょうど、新しい観葉植物欲しいなとJAの緑を見に行こうかなーと思っていたところ うれしい 水曜 #岩戸地域センター対面クラス、あした(2021/09/08)のみ時…

【ヨガ】貪欲さや欲望をおさめる

おはようございます。2021/09/06 いま、私はすこし苦しんでいます。 引っ越しを控えて頭が慌ただしい、心も焦っている。 仕事ももっともっと、と、与えられている以上のものを求めているので、ストレスや怒り、混乱があります。 子どもを遊ばせるために自分…

【ヨガ】日曜瞑想のお知らせ

【今後の無料瞑想会のお知らせ】 7月より毎週日曜あさ6:50から10分瞑想会行っておりました 2ヶ月続けてみて、参加者さんから継続のお声をいただきましたので、年内いっぱい続けようと思います。 9/12(日)から年内までやります。 練習時間も10分から15分に…

【ヨガ】このよでいちばんすきなのは

おはようございます。夏休みは昨日でおわり! 今日からいつもの日常が少しづつ戻っていきます。 分散登園になっていますが子どもがお友だちと一緒に過ごせる毎日の時間がありがたく感じます、 (夏休み毎日何しようと試行錯誤してたので長く感じました) 先…

【ヨガ】思い込みは真実ではない

あの人は私のこと嫌いに違いないそうだ、だってあのとき、挨拶したのに無視されたしな…冷たい態度とられたな… とかとか、思考がどんどん妄想へループしちゃうこと、ありますよね。 股関節が痛いな…背中が痛いな…これは病気に違いない、どうしよう!! とかな…

【ハンドメイド】ぶら下がりん動物キャップ【パンダ】

ぶら下がりん動物キャップ【パンダ】 カーキのキャップでパンダちゃんニードル刺繍しました。 さきほど、#minne カートアップしました。プロフィールからリンク飛べます handmade nanaotoさんの作品一覧 | ハンドメイドマーケット minne #minneとものづくり…

【ヨガ】ヨガの生徒さんを集めるにはどうしようかな

今週のお題「サボる」 ヨガは、人生において持っておくと「安心なカード」だと思います。 やらなくてもいいけど、やったほうがちょっといい。 自分を強く保てる術を知れるし、コントロールができる。 毎日を丁寧に生きようって思わせてくれるし、 食べるもの…

【ヨガ】新しい自分がスタートします

9月1日は、私の思い入れのある日。 そして、今年2021年のマヤ暦で9月1日は新たな260日のスタート。元旦のような日です。 私が密かに大切に胸の中にあたたかく抱いている記念日の9月1日。人生ががらっと変わった5年前。 あと何年かで、私、死んじゃうのかなー…

【ハンドメイド】ぺろっとどうぶつ(カバ)

【ぺろっとどうぶつ】カバのブローチ オーダーありがとうございました。 カバさん作るのはじめてだったのでとーっても楽しかったです カバってピンク色がキレイなのね。目の上のまぶたをつけるとグッとカバっぽくなりました。 鼻の穴も、ピタッと閉じるよう…

【ハンドメイド】パグ犬の愛犬ブローチ(オーダー品)

【ぺろっとどうぶつ】ブローチ オーダーいただきました❤️ パグ犬はじめて作ったけど、観察しながら作るのがとっても楽しかったです。 シワの加減とか、おでこのひし形模様とか舌の長さとか、犬歯がぴろっと見えてたり、お目目がまんまるでくりくりだー、とか…

【日常】サボることでバランスをとるママ業

今週のお題「サボる」 子どもが夏休み中は、まいにち毎日一緒です。 「あさ・ひる・ばん」ご飯も栄養を考えて作りたいと思いつつ、 パン・そうめん・うどん‥なんて日もありますw 子どもはどんな料理にも、「おいしい」と食べてくれるので ありがたい。。。で…

【ハンドメイド】写真からフェルトブローチ作ります

ご指定の写真から 羊毛フェルトのブローチお作りします。 オーダーが多くなってくると お待たせするかと思いますので お早めにご相談いただければ! 愛猫、愛犬、愛鳥のブローチを 3600円にて承ります。 ブローチにしたものを、iPhoneケースにも 展開できま…

【ヨガ】自分軸でやりたいことを決める

自信には2つの要素が必要だそう。 ひとつは『自己有能感』もうひとつは『自己決定感』 自ら行動を起こして目的を達成する 経験と積み重ねと、 物事を自分で決めたという感覚。 私は小学生、中学生、高校、短大と、自信は少なかったように思います。 「やりた…

【ヨガ】なつかしい馬跳び

体操クラスへ通っています。そこでは跳び箱、マット、鉄棒をするのですが跳び箱がなかなか飛べない彼女。 踏み台前で失速しちゃって、手より前に足がいかないんですよね。 なので、親子で馬跳びで練習。 なんとか、手より前に足が運べるようになりこの高さな…

【ハンドメイド】抽選で3名さまプレゼント

ただいま、ハンドメイド ナナオトの作品たちが勢揃いのスペシャル展示、開催中です。 #調布市文化会館たづくり #リトルギャラリー 調布に行った際には子どもの夏休みプチイベントとしてご利用くださいませ…… アンケート用紙が展示会場にあるのでそちらをご記…

【ヨガ】世のお母さんおつかれさまです

今週のお題「サボる」 夏休み、子どもと毎日一緒に過ごしているママさん。 おつかれさまです。まいにち、何してますか?笑 うちは、娘と毎日なんだかんだと外に出る目的をみつけて外出するようにしていますが、すると、ちょこちょこお金も使っちゃう 家にず…

【ハンドメイド】羊毛フェルトの小物レッスン、生徒さん募集

10月スタート(全6回)【羊毛フェルトの小物レッスン】 生徒さん募集スタートです。 場所は東京都調布市、国領駅すぐのカルチャーセンターです。 やろうかなーどうしようかなーと興味がある好奇心いっぱいのあなた❤️ 10/16(土)無料ワークショップ10:15-12:…

【ヨガ】手放す覚悟も大切

続ける覚悟、やろうと決める覚悟の他に やめる覚悟、 手放す覚悟あるも大切です。 たとえば、病気。 いつまでも、『私は病気を持っている』『私は病気がこわい』『なるのがイヤだ』 そんな風に思っていると、いつまでも病気はついてきます。 『病気をやめる…

【ヨガ】覚悟を決める

ああしたい、ここしたい、こうなったらいいな、ああなりたい。 たくさんの願望がありますが、それは本当に望んでいることでしょうか。 どこかで、でもムリだなーと感じていてストッパーが働いているから物事がスムーズに進まない。 なんてこともあるかも、し…

【ハンドメイド】ぶら下がりん動物キャップ

ニードル刺繍をほどこした【ぶら下がりん動物キャップ】 たくさん作りました❤️ ひとつ、こちらのインスタでお買い上げくださった方ありがとうございます 大阪の京橋でのPOPUPに出します。 お近くのみなさま、クスッと癒やされてくださいませ。アニマルセラピ…