【夏休み10分瞑想会】 毎週日曜、6:50-7:0010分瞑想、1回目終わりました。 8/29（日）まで全8回です。 昨日は新月です。今日はマヤ暦でも新しい1日目「赤い月」がはじまります。新しい流れや、新たな展開を意味するそうですよ。 【瞑想のメリット】集中力ア…

【ヨガ】夏休み10分瞑想会