ミスミリエのヨガとハンドメイドと毎日の生活

ヨガや子育てやハンドメイドのあれやこれや

2021-08-27から1日間の記事一覧

【ヨガ】自分軸でやりたいことを決める

自信には2つの要素が必要だそう。 ひとつは『自己有能感』もうひとつは『自己決定感』 自ら行動を起こして目的を達成する 経験と積み重ねと、 物事を自分で決めたという感覚。 私は小学生、中学生、高校、短大と、自信は少なかったように思います。 「やりた…