ミスミリエのヨガとハンドメイドと毎日の生活

ヨガや子育てやハンドメイドのあれやこれや

2021-09-19から1日間の記事一覧

【ヨガ】子どももちゃんとヨガできます

子どもにもヨガは有効です。習い事にいれても良いくらい。 運動不足解消にもなるしストレス解消にもなる。そして、身体能力を養ってくれますしなにより、【口呼吸の改善】です。 口呼吸していると、虫歯や歯周病などのリスクが高まるほかダイレクトに肺にウ…