ミスミリエのヨガとハンドメイドと毎日の生活

ヨガや子育てやハンドメイドのあれやこれや

ヨガ

【ヨガ】名前を呼んで会話をする

ある人気先生のzoomに参加したとき 顔出ししている生徒さん1人1人の名前を呼んで挨拶をされていました。 名前を呼ばれるとうれしいです。先生とつながっている、見てくれている、大人数居ても、置いてけぼりを感じず 輪の中の一員として安心して取り組めまし…

【ヨガ】親子でヨガをする

子どもが小さい頃からヨガに親しむことはとっても良いことだと思っています。 いま、どんな感じがするのかなぁ?って 相手の立場になって考えることって、学校でも先生から言われるし、親からも言われる。 でも、どうやら自分の声を大切に聞きなさいってあん…

【ヨガ】日本の風習を体験すること

ごうごう燃える火の前に立ってじーっと見ている時間。 どん!と竹がはじく音やパチパチ焼ける音、ジリジリ前側だけ熱くなる火の力、 炎を見つめ、音を聞き、熱さを感じ 今年は貴重な経験を私も子どももすることができました。 これを恒例として続けることが…

【ヨガ】神様の手、発見

お寺の幼稚園の石垣。 娘のおともだちが見つけてくれた大きな手のひら✋ すごいね‼️ 園児たちとワイワイ喜び合う時間 これは、園長先生にお知らせしたほうがいいよ‼️大発見だよー。 【東京都狛江市でヨガクラスやっています】ヨガクラス情報LINE https://lin.…

【ヨガ】視る力を養う

私は、視界にはいったものをなんとなくで捉えています。 人も顔のパーツパーツで認識しておらず全体の雰囲気で覚えているので次に会ったときに、その人の顔を覚えていない…なんてことがよくあります 娘は、逆で、どこの部分にホクロがあった、とか髪型はこん…

【ヨガ】不満と設定はちがう

こうなればいいのにこうして欲しいのにあそこはいいなぁあの人はいいなぁ 不満や羨ましさ、ありますよね。 その気持ちをただただリピートしてずっと不満のままではないですか? それは、むだな思考なのかもしれません。 そこから一歩前に進んで、深く決心し…

【ヨガ】明日からいつもの日常

長かった冬休みも終わり。 娘も通常運転となり、必然的に母の私も、いつものあわただしい日常へ 早起きすることが今のところできているので、あわただしい質が変わるかな?変わるといいな。 食生活が乱れていたので立て直して参ります。 では、おやすみなさ…

【ヨガ】壊す人ってどんな人

東京でもたくさん雪が降りました❄️ 自転車乗っている人いましたが転ばなかったかな。お疲れ様でした ラブダルマを娘と作りました。夫も一緒にワイワイ楽しい時間でした。 道ゆく人が少しでも癒されるといいよねー✨という気持ちで【LOVE】を胸に刻んだ❤️ 完成…

【ヨガ】早朝起きて自分時間を確保する

みなさん何時に起きてます? 私は基本ズボラちゃんなのです。 寝るのが12時くらいだし寝不足はいやだしギリギリまで寝ているタイプ 起きてからお弁当作ったり洗濯物干したり、子どもを送ったりしているとぜーんぜん自分時間がなくて。 一日が本当に忙しいと…

【ヨガ】そこに在るだけでいい

すごいよねぇ。富士山の存在感。 育ったのは秦野で、山が近くにあるし、富士山も見える場所でした。 グラフィックデザイナーのお仕事で大阪へ移り住んだ時、 富士山が見えないことと、山が近くにないことに不安と寂しさを深く感じたことがあるので 富士山を…

【ヨガ】私は私らしく

私は私らしく。自由で楽しく。 2022年ヨガの仕事初めです。 私が今まで経験してきた内容はクラスでシェアすべきだと、それがみなさんの生きる糧となるのなら。 私ならではのクラスをもっとたくさんの方に知っていただきたい。 必要な方へお届けできるよう、 …

【ヨガ】心を燃やせ

煉獄さんの生き様のように心を燃やして前に進み続ける意思を持ち続けたいですね。 私の姉のようであり古い古い過去世からの友人のようなご縁を感じる友人が居るのですが 彼女の生き方、佇まい、発想の仕方。決断力と行動力。とても尊敬しています。 常識では…

【ヨガ】大好きな場所ありますか

ここに行ったら元気出るーここで過ごしたらスッキリするー パワーチャージできる場所、2022年はどんどん意識します。 1日じぶん労りDAYをつくってホッとしながら治癒する時間をもうけたいと思います。 今日は大好きなお寺へ初詣したあと源泉温泉でリラーーッ…

【ヨガ】今年の抱負

あけましておめでとうございまーす! 今年は起きたらすぐ座って瞑想します。 体を整えてからとか、きれいに清めてからとか、いろいろご意見あるかと思いますが とにかく、ただただ座ってまいにちやってみる。 本年もよろしくお願いします。 【東京都狛江市で…

【ヨガ】今年も一年ありがとうございました

2020年は、古巣であるアンダーザライトにてインストラクターオーディションを受けた年でチャレンジした年でした。 一緒に働いていた仲間や上司に私のキッズヨガを見ていただき、オンライン配信の仲間に加えていただき 新しい活動をひとつ加えさせてもらいま…

【ヨガ】読んだ本

私もそう思っています。 からだに語りかけるって、ここ最近で核心を理解しかけている、 そんな気持ちで、実践しています。 〜引用〜健康とは思いがつくるもの。健康的な信念が、健康を形づくる。 今日も良いお天気 晴れた空を見ていると、エネルギーが体の中…

【ヨガ】いろんな人に守られて生きている

私がいま、こうして生きているのは 私の体さんのおかげと、周りのみなさんのおかげです。 良い先生とめぐりあい、勉強し実践することは、大切です。 何歳になっても先生に教えを乞うて学び続けていきたいなと思います。 どんな人でも、周りからたくさんパワ…

【ヨガ】納得していることを見直してみる

自分の置かれた環境や仕事、住んでいる場所、いまの出来事や気になっている案件 ほんとうは変えたいんだけど過去のデータ、経験からいや、いまはこれでいい。と、願望にふたをしていませんか。 本当になりたい自分、本当にやりたい事柄、 もっと自由に選択し…

【ヨガ】引き算していくお年頃

ある程度年齢重ねたら引き算していくことが生きていくうえで良いのだなーと思っています。 健康になりたいから幸せになりたいから豊かになりたいから あれをやろう、これもやろう、 プラスにしていくと、どんどん、どんどん あれ? 何をしたかったんだっけ?…

【ヨガ】やり続けることしかない、シンプル

一発逆転のバズりとか一攫千金とか なにをしたら一気に多くの人に知ってもらえるだろう、とか フォロワー数1万人になればいいのに笑、とか ハンドメイドもヨガももっとたくさんのお客さんがつけばいいのに、とか ゴールばかり追い求めてその道のりを設定して…

【ヨガ】がんばるって大切

幼稚園のマラソン大会。 1位から3位まで表彰式がきちんとされるのでみんなそれぞれに目標をもってがんばって走ります。 年少さんや年中さんは泣きながらも完走しています。年長さんはもう、立派に走りあげて早いし距離も長いし 心が折れそうになりながらもい…

【ヨガ】家族へのお弁当ってお手紙みたい

我が家は、旦那も娘もお弁当。 昨晩の残りを入れさせてもらいながら朝の時短お弁当作りをかれこれ7年くらい。 お母さんが作ってくれるお弁当。 離れた場所に居ても、パカっとあけるとき、意識はつながる。 わたしのおべんと作っているときのあなたへ想う気持…

【ヨガ】過去にしがみついていたら

過去の作品や、写真とか、えいやーっとホームページから削除したら、なんともスッキリしました。 どなたかが作品みてくれたときにわかるようにと、載せておいたものだけど 良かれと思ってやっていることがどんどん増えて行くとごちゃごちゃしてきて 本当に伝…

【ヨガ】やりたいことやったらいい

我慢は美徳 そんなことないない。 謎の我慢大会はさっさと手放して、 やりたいことやりましょう。 私は干し柿が昔からやりたかった。しょーもないことなんですがね(笑) 忙しいから時間がない、材料が手に入らないからできない、やる場所がない、 やらない…

【ヨガ】大きな声でご挨拶

【おはよう】 大きな声でみんなと挨拶。できているようでできていなかったかも。 意識するだけでちょっとちがう。 その『ちょっと』が積み重なると『だいぶ』変わる。 私は私をごきげんさんに。そうしたら周りも気持ちがいい。 おともだちもふえるかもね。今…

【ヨガ】ありがとうございます

さいきん、ヨガクラスに参加してくれる生徒さんとの関係がいい感じです。 私のクラスは人がぜんぜん来ないので生徒さんに気を遣わせてないか、こちらが申し訳なくなるときがあるのですが それでも何年も通ってくれる方がいらっしゃいます。 クラスでの気軽な…

【ヨガ】人が居ないときはマスクを外してみる

澄んだ空気の朝、いつものようにマスクをして自転車漕いでいるのですが ふと、外してみると朝のかおりがたまらなくいい。 空気のにおい。いろんなにおい。 マスクしていると、そんな豊かにかおっていることすら知らないでいるんだなと 子どもの感受性にも影…

【ヨガ】楽しかったキッズヨガ

私もモンスターズインクのサリーになってハロウィンキッズヨガ 楽しかったー、気持ちよかった〜 草の上に寝転んだら太陽がぽかぽかでまぶしくて大地からのエネルギーと空からのエネルギーで 体も心もげんきになりました◎ みんなはどうだった? 先生はみんな…

【ヨガ】ハロウィンキッズヨガやります

【10/23土 ハロウィンキッズヨガ】 10/23(土)公園にてキッズヨガ❤️ お菓子を宝探し形式で配ったりミニワークショップやったりヨガしたり 参加費:特別価格 700円(家族で)場所:砧公園時間:11:00から12:00 ※ 2人目からのお子さま、お菓子代別途300円いた…

【ヨガ】変わらぬ存在を感じる

自分のまわりに起こっている出来事に対して、どっぷり深刻にハマってしまうのを、 まったく気が付かずに 一緒になって怒ったり憎んだりしてしまうとき。 視野が狭くなっていて、深刻にうけとめすぎているかも。 この世で起きている出来事は変わりゆくもので…