衣食住を豊かにする案内人

ヨガとハンドメイドと料理のあれやこれや

日常

【日常】こんなグリルプレートを探してた

細長いお皿探してました。 魚を置くやつ。 でも食器が増えていくのがなぁ、 食器棚のスペースに限りがあるしなぁ、 と悩んで買いしぶっていたら、 Instagramの広告で見つけた! このグリルプレート良さそう。 お値段も1800円くらい。 2つ買えば、魚焼きコン…

【日常】夏越の大祓 茅の輪くぐりしてきました

私の大好きな神社。 子どもを幼稚園に送ったあとに立ち寄って 清々しい空気をたくさん吸い込んでいた神聖な場所。 間に合わないかなーと立ち寄ってみたら まだやってました!夏越しの大祓 茅の輪くぐり。 神事って好きです。昔から大切に行われてきたことは …

【日常】あさんぽはじめました極上

肺の様子がおかしくて弱っている感じがしたので、 ある方に相談すると、朝のお散歩行きなさいと。 それも、日の出前の時間が最善です。と。 日の出前は「ブランマムフルタ」。 良い空気を取り込むようにして体の中の換気をするように 毎朝散歩するようになっ…

【日常】登校班、脱退しました

小学生になってから親が送り迎えしなくなり 「はあ〜らくちん♫」なんて思っていた矢先(笑) 一緒に行ってくれていた登校班グループからぬけて 一人で行くということになりました。 最初は私もついていってあげようと思います。 まぁ、一人のほうが気楽だよ…

【日常】日の出前のお散歩やってみると気持ちがいい

もともと大病しているので定期的に病院へ検査に行っています。 いま、体が弱っていて立て直したいところ。 日の出前の30分まえに起きて朝のお散歩へ行っています。 この日の出前の時間は「ブランマムフルタ」といって エネルギーが高いと言われています。 実…

【日常】ペラペラ布団からの離脱

嫁いだ同居先からこのレトロな布団でずっと寝ていて早7年くらい。 寝ているときも起きたときも、腰が痛くて痛くて。 布団提供してもらっといて、新しい布団買うのもなんだよな〜と 我慢して寝ていたんですが、もうだめ。いたい。 起きたとき、腰を伸ばしたチ…

【ヨガ】あたたかいのが好きなのよ

自宅でよもぎ蒸しができるようにセットを一式、知り合いから何年か前に購入。準備がおっくうになったりよもぎ蒸しする時間が惜しくて回数少なめ、後回しにしがちだったけど毎月1回か2回は、自分リラックス法のひとつとして取り入れよう!と気持ち入れ替え、…

【日常】ウコンのすごさ知ってます?

今週のお題「好きなお茶」 私は過去に、屋久島の秋ウコンの粉末を、 少量の水で溶いて一気に飲む、というのを毎晩、 2年くらい続けておりました。 最初は苦くて、うえ〜〜という感じでしたが、 すっかり慣れて、テキーラをショットでぐいっとやるみたいに 毎…

【ヨガ】ヨガの生徒さんを集めるにはどうしようかな

今週のお題「サボる」 ヨガは、人生において持っておくと「安心なカード」だと思います。 やらなくてもいいけど、やったほうがちょっといい。 自分を強く保てる術を知れるし、コントロールができる。 毎日を丁寧に生きようって思わせてくれるし、 食べるもの…

【日常】サボることでバランスをとるママ業

今週のお題「サボる」 子どもが夏休み中は、まいにち毎日一緒です。 「あさ・ひる・ばん」ご飯も栄養を考えて作りたいと思いつつ、 パン・そうめん・うどん‥なんて日もありますw 子どもはどんな料理にも、「おいしい」と食べてくれるので ありがたい。。。で…

【日常】お盆って大切な行事です

毎年恒例のおはぎ。 今年で何回目かな? 6回目か7回目かな? 作るのもだいぶ慣れてきました。 1年に1度しか作らないお萩ですが、 嫁いだ先の風習を受け継いでいく意味でも とても大切に思って、心をこめて作っています。 案外、そこの男は頼りないもので、 …

この世に体を還すということ

実家のわんちゃんが 天国へ旅立ちました。 長生きしてくれました。 父と母は、とてもとても可愛がっていたので タオ(犬の名前)は幸せだったなぁと思います。 いまごろ、なにしてるのかなぁ、タオ。 お空で神さまと再会してるかな。 ありがとうね。かわいい…

新年のつぶやき

凧上げって楽しい!って改めて大人になって子どもと遊ぶと気づく。 空高くあがるまでが大変で走ったり糸の長さを考えて工夫する。けど、凧が高くまで行けばあとは風をとらえて優雅に楽しむだけ。 人生と似てる。 いまはちょっと困難なことを感じたりするけど…

いのちをいただくことの意味

東城百合子先生のあなたと健康社。 昨年から調理実習へ通っています。 [いのちをいただく] [いただいたいのちで生かされている] そんな意味をなんとなく分かって感謝して 食事を心がけていたのですが、 ここの食養を学ぶようになってから お料理中の生ゴ…

あけましておめでとうのご挨拶

あけましておめでとうございます。 本年もこちらのブログ、よろしくお願いします。 だいたい正月の恒例になった、 多摩川での元旦日光浴。 凧上げを2日連続で楽しみました。 (また明日もやるかもなw) お正月は最高に美味しいご馳走をいただきました。 ママ…

お正月飾りをさっそく玄関へ

ひし形のお正月飾り。 クリスマスが終わったのでさっそく飾り付けしました。 2020年いろいろありましたねみなさんがそれぞれ感じた一年。みんなの一年。 2021年も自分もみんなも健康で快適でありますよう。 #正月飾り #羊毛フェルト #お飾り #ハンドメイド #…

第5回目 調理実習は車麩のカツ〜

毎週、とてもとても楽しみな。 東城百合子先生のあな健の調理実習。 今回は、兼ねてからやってみたかった 車麩のカツーー。 あと、ニンジンとじゃこの煮物。 ほか、いろいろ。 青菜と味噌汁、玄米は必ず毎食食べなさいと。 そこに、海藻類と漬物が加われば最…

自分メンテナンスデイ

今日は自分にフォーカスして愛でる日としました 髪の毛を約1年ぶりに切って。インスタアカウント @yrakka スタイリストよしいさん。 長いお付き合いです。久しぶりに会って近況報告。 「りえちゃん、よくがんばったね。うん、ほんとよくがんばったよ」 って…

あなたと健康。おせち料理

年末は大掃除ですね。 物の整理や空間のお掃除などせっせと進めておられる方もいらっしゃると思います。 今日は東城百合子先生の「あなたと健康社」にて、 おせち料理を習ってきました。 なぜ、おせち料理を作るのでしょう? それは年(歳)神様にお供えをす…

子どもの作品展でした

1年に1度の幼稚園での作品展。 今年に取り壊される園舎を大胆につかった 作品展でした。 廊下は海の生き物たちで彩られ、 手形のスイミーを壁に直接ペタペタしたり 描いたりして、楽しく勢いがありました。 子どもが嬉しそうに 作品について話してくれたり、…

アイシングクッキーのワークショップへ

2歳から体験させていることのひとつ。 アイシングクッキーのワークショップ。 古い友人であり、一緒に10年間 展覧会を共にしてきた彼女のおうちで 今年は、5歳児4人と、ママたちで ワイワイとアイシングクッキーしてきました! トシミックス先生には 毎度毎…

伊勢神宮へ参拝しに行きました

人生初の伊勢神宮は、子どもと一緒に。 仲の良い友人に誘われて、行って参りました。 弾丸ツアーで帰ってくる予定だったのですが さすがに5歳児を早朝始発から連れ出して、 長時間の移動と参拝は、気力体力ともに 無理だよなーーと判断して 前日から名古屋入…

東城百合子先生のお料理教室 3回目

初級講座3回目。 今回はかつおだしを1番と2番とって、 お吸い物とだし巻き卵を作りました。 あと、きんぴらごぼうも煮とばし。 東城百合子先生は他界されましたが その意思をしっかり受け継いで、 素晴らしい先生方がサポートしてくださって、 私たち生徒は…

東城百合子先生のお料理教室へ

東城百合子先生の『あなたと健康社(略してあな健』。 あな健 料理教室へ通っています。 私はお料理だいすきです。 なので、はじめての料理教室は なにもかもがたのしい! 大好きな自然療法のお料理を 学べるということで、毎回ウキウキします。 やっと2回の…

丁寧な暮らしって言ってはいけないの?

もう、すっかり秋の夜。 エアコンなしで寝られるの最高! 写真はぜんぜん関係ないやつ。 カメラマンさんに撮っていただいた 撮影時のものです。 日曜昼間のテレビで大久保さんが 「丁寧な暮らしって言う人、大っ嫌い!」と、 モデルさんに強めの口調で言って…

久しぶりに神社へ神さまにお顔見せに行きました

久しぶりの近所の神社。 コロナちゃん前はほぼ毎日、ここの神さまに ご挨拶しに行っていたのだけど、 すっかりそのリズムを失ってしまって 私も引っ越しちゃったし、 この神社が通園路ではなくなってしまい。 今日、久しぶりにお参りへ。 そしたら、こんな紙…

最近買ったもので感動したもの

これ。体感温度計。 眉間にピッとするだけで瞬間で測れる! いままで、口の中の温度をはかる 基礎体温計を使用していました。 子どもの幼稚園お帳面にも 毎日の体温記入が義務付けられ けっこう面倒でした。 はかるのに時間かかるし、毎回消毒したりと。 楽…

9月1日は私のもう一つのお誕生日

9/1は、私のもうひとつのお誕生日。 死をすごく意識して 生も同時にすごく意識した日。 4年前の9/1は、どうしよう…って気持ちで いっぱいだったけど、 不思議と落ち着いていて、 絶望的な気持ちでもなく。 でも、楽観することはできなかったから そこから生…

夏が終わっちゃう

私は夏が大好き。 寒いより暑い方がすき。 体がぶるぶるふるえるより 汗をかくほうが気持ちいい。 Gや蚊はいやなんだけど 水も好きだし ギラギラ太陽もすき。 夏から秋にかけての空も好き。 今日の夜はもう、秋だなぁー クーラーなしで寝られるのは うれしい…

残暑が厳しいですね、世の中変化しています

今日も暑かったですね。 湿気もあって、家の中がカビはえないか 心配になっちゃいます。 今日、娘は生まれてはじめて 虫歯の治療をしました。 彼女はほんとに赤ちゃんの時から 手がかからず、聞き分けもよく、頭もかしこく。 今回の歯医者でも、最初から 「…