今年いっぱいで、komae yoga STUDIOのクラスを卒業することにしまして、
ひとつ手放すことが決まったので、新しく活動をはじめることにしました◎
11月より、地域センターをつかってヨガクラスをはじめます。
【やさしいヨガ】
初心者向けのやさしいヨガを練習します。まず最初に、意識を呼吸に向けながら細く長く呼吸をコントロールして深めていく「呼吸法のクラス（無料）」からはじめます。次に体を動かしていろいろなポーズを練習する「アーサナクラス（1200円）」へと移っていきます。呼吸法とアーサナ両方のご参加がバランスよく整いますが、無料クラスのみ参加いただくのも可能です。ご自身の状態に合わせて無理なくご参加ください。
◎日程： 11/4・11・18・25（全水曜）
◎呼吸法：9:00頃〜9:30（無料）
◎アーサナ：9:40〜10:40（1,200円）
◎持ち物：ヨガマット、マスク、防寒グッズ、水分
◎ご予約：初回のみご予約（2回目からは直接お越しください）
・当日体温を測って、発熱がないことを確認してください
・14日以内に国外から入国・帰国をしている方はご参加できません
・クラス前後に、手洗いうがいを実施します
・マスクを着用して入館しくてださい
◎ 未就学児を連れてきてもOKです（託児はつきませんのでお子さまの管理はお願いします）
◎ くわしい場所はご予約時にお伝えいたします