ミスミリエのヨガとハンドメイドと毎日の生活

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【ヨガ】繰り返し練習すること

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毎日決まったことを
淡々とする作業が好きです。

 

朝起きてからやることが
決まっているほうが
余計な思考が入ってこないし
体がかってに動いてくれるから
精神的にも楽ちん。

 

ルーティンからズレるイレギュラーな
ことがあって、心や感情が
流されそうになったら、何度も
同じ場所(居心地良い)へ戻る努力を
続けること。

 

そう繰り返しの練習を重ねていくことが
心穏やかに、自分を大切にできているような
気がしています。

 

歳をとったんでしょうかね(笑)
若い時はそれが「退屈🥱」って
思っていましたね。

 

毎日同じことを繰り返しても
毎日違う。同じ日はなくて
それが面白いなぁすごいなぁと
思います。

 

生き方全体を、自分を高める方向に。
「決意」して、淡々と実行すること。

 

自立をしている人に魅力を感じます。

 

 

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