ミスミリエのヨガとハンドメイドと毎日の生活

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【ヨガ】大いなる自然に小さな自我をゆだねる

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昨日は空に大きな虹がかかりました。

 

シャボン玉みたいなバリアが
私たちすべてを包んで
守ってくれているような
そんな希望に満ちた
プラスのエネルギーでした🌈

 

 

ヤマに続き、ニヤマ(するべきこと)も
5つあります。

 

① シャウチャ(清潔に保つ)
② サントーシャ(足るを知る)
③ タパス(規律正しく)
④ スワディヤーヤ(自己を学ぶ)
⑤ イーシュヴァラプラニダーナ(自然の摂理を理解する)


心や体、場所もふくめてすっきりさせておきながら、いま与えられている事柄を受け止め感謝し、規則正しく淡々とあっさりこだわりなく過ごし、

 

ヴェーダ聖典)を学んでジャパ瞑想をし、大いなる自然に小さな自我をゆだねて自然と一体になる感覚を得る。

 

これらの行いを、毎日心がけられる喜び。

最近やっと、分かってきたように思います。

 

若い時は、分からなかったな。

淡々と重ねる生活、地道な積み重ねが

強い意志と自信を養ってくれます。

 

 

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