ミスミリエのヨガとハンドメイドと毎日の生活

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【ヨガ】自由な人ってどんな人

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「自由にやっていいよ。」

 

と、言われると
どうしていいか悩むタイプです😅

 

「自由」ってなに?

 

思考がそっち側にいっちゃって
そればっかり考えながら行動するから
もうそこで自由じゃない🤣わたし。

 

ヨーガスートラには、
逃げも隠れもせず、澄み切った心で
今いる世界を自由の空気を
吸い込むように生きることができる人。

 

と、ありました。

 

不安や悲しみ、恐れや後悔などの苦悩で
思考がいっぱいになるのは無意味だ〜!と
気がついて見つめて手放して

 

私たちの本質にチャンネルを合わせて
ウキウキワクワクすること。

規律正しくすごすことで、

堂々と誇り高く生きることができる。

 

どんより心で、ウジウジイライラは

健康を害したりしますよね。

 

どうしても、楽なほう、楽なほう、

サボりがちになる私ですが、

ヨガの練習はそんな気持ちを律してくれて

気がつかせてくれます。

 

あ、あと

子育ても素晴らしく律してくれますね。

子どもがいるおかげでルーティーンが決まって

動けているし、湯船にも浸かるようになりました。

 

子育ては見返りを求めない「カルマヨガ」。

またそんなお話もブログに書きたいと思います。

 

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4月は毎週水曜 9:30-10:40  1200円

(14日のみ 10:50-12:00 もあり2クラスです)

(7日、21日、28日 は1クラス9:30-10:40のみ)

 

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