ミスミリエのヨガとハンドメイドと毎日の生活

ヨガや子育てやハンドメイドのあれやこれや

【ヨガ】私たちの体という乗り物

f:id:misumirie:20210415100005j:image

4頭の馬と馬車の本体、合計5つは
私たちの体という乗り物で例えられています。

 

聞く、
見る、
触れる、
嗅ぐ
味わう、


5つの感覚は、外の世界を知るための窓。
世界と繋がるための大事な道具。

 

4頭の馬と馬車。

進む道が魅惑的で感覚がひきつけられると、

体という馬車はフラフラします。

 

一緒になってひきつけられていては、

操縦はむずかしいですよね。

彷徨っていることにも気がつかないかもしれません。

 

心を自分の道具として扱うことで、

暴れる馬を大人しく進むべき道へ進んでいける。

 

いま、自分はどう感じているのかな、

どうしたいのかな、

イライラしていること

悲しいと思っていること

小さな小さな心にポッと湧き出た感覚に

気が付けていければ、

自分をまた少し、理解できる気がします。

 

 

#ヨガ #狛江 #喜多見 #和泉多摩川 #習い事 #ヨガスートラ #ヨガクラス #健康 #健やか #向井田みお先生 #子育てママ #子どものいる暮らし #哲学 #サンスクリット #RYT200 #小田急 #ハタヨガ #キッズヨガ #やさしいヨガ #初心者向け #呼吸 #呼吸法 #瞑想 #マインドフルネス #子連れ習い事 #未就学児 #シニアヨガ #細胞