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【ヨガ】心の動きに気づき、思いを整える

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心の曇り。
若かりし時、ひどかったなぁ。


いま振り返ると、自己否定の塊でした。

 

私は醜いと思っていたし
性格も悪いと思っていたし。

 

自分ががまんをすればいいと思っていたし
本当は欲しいのに、欲しいって言えなくて
いつも他人が羨ましかったなぁ。

 

学校や職場、人が多い場所では

どうしても人と比較されることが多いです。

それがとてもとても苦手です。

 

他人の思考を感じてしまうところがあるので

裏側まで見えて勝手に1人で苦しくなったり。

 

もっと愛して欲しい、注目して欲しいって

欲求が強かったので、それが歪んで

イライラしていたり。

 

でもいまは、そんな気持ちは
どこかに行ってしまいました。
どこからこうなったんだろう?


やはり、主婦になって

集団生活から解放されたのが大きいのかな?

ほんと、生きるのが楽になりました。

 

病気をきっかけに、自分と向き合うことの

大切さにも気がつかされて、

本気で自分を愛することに専念したことも、

大きかったですね。

 

ある人から言われて、

そこから実践していることがあるのですが、

『人体の細胞60兆個、ぜんぶ自分の声を聞いているよ』

『だから、可愛いね。愛してるよ。って自分に

伝えていると細胞がキラキラと輝いてくるよ』

『細胞のひとつひとつがスマイルマークになっているイメージをしてね。』と。

 

とってもすてきなこと。

とってもそうしたいと思い、娘にも私自身にも

毎日伝えて声にだして言っています。

 

他人と比べ、自分を見下し、

他人の荒探しをしてしまうことがあったら、

それに気がついて。

 

心のままに反応しないように

祝福の笑顔でいることを努力していきたいな。

 

いろいろ生きていたらあります。

心の動きに気づき、思いを整えて、心を磨く。

 

いつもいつもありがとう、大好きだよ!

 

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