ミスミリエのヨガとハンドメイドと毎日の生活

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【ヨガ】無意識の行動パターンに気がつく

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娘がお弁当ありの通常保育になりました。
個展も終わり、わたしにも日常が
戻ってきたので嬉しい日です😊

 

最近気がついたのですが、
ある人に会ったり場所に行くと
空ゲップがでたりします。


いままで「ただのゲップ」だったと
思っていたけど、

どうやら、体からのサインかも。
と、気がつきました。


過度なストレスがかかると出るみたい。

 

無意識でしている呼吸もそう。
いま、浅いのか、深いのか。
吸いやすいのか、吸いにくいのか。

 

少しづつ、そういうことを
意識化していくと、
気がつくこと沢山あります。

 

人間関係にも

無意識でやってしまうことあります。

 

顕在意識の奥の奥の欲求。

好かれたい、仲間外れになりたくない、

あの人の悪口を言いたい、認めて欲しい…

 

そんな奥の方で沸き起こる欲求に

気がついているのか気がついていないのか。

我欲で行動を起こしたことで

不具合・不調和がでてしまったとき。

 

他者を悪者にして、自分を正当化してしまう。

表向きはわたしが正しいと納得させてはいるけれど、

きっと、奥の方で後ろめたさが残ります。

 

そのまた、無意識レベルの後ろめたさが

不調和となり、自己攻撃してしまうかも。

 

1人になってもいい。

自分を1番大切に、正直に。

そうすれば、ちゃんと見ていてくれる人は居ますから。

 

気持ちよく生きられるのが1番幸せ。

 

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