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【ヨガ】心と経験は変わる

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心は
サットヴァ、ラジャス、タマスの
3つの質で構成されています。

 

いま、喜びに満ちて楽しいサットヴァでも、
いつか失う不安な気持ちのタマスになったり、
別の欲望で心が奪われるラジャスになったり。

 

心は常に変化しています。と、

 

その心を見ている自分に気がついてみると
すこし楽になるかもしれません。

 

私たちはもともと、『幸せなときにわざと不幸を感じるようにできている』そうです。

 

なので不幸や不安を感じた時でも
ああ、タマスやラジャスになっているなと
理解しながら、目の前の幸せを
楽しんでいけたらいいですね🌞

 

東京はお天気良くて、お布団干しています。
それも、幸せ!
良い一日をお過ごしください。

 

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