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【ヨガ】自分の体のメンテナンスとは

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私たち一人一人の身体。

 

細い人もいれば太い人もいるし
左右対称の顔立ちもあれば
非対称の人も居ます。

 

若い時は(いや、今もだけど)
美人でスタイルの良い人が
うらやましかったなぁ。

 

もっと痩せたい、足首が欲しい、
鼻が高くなりたい、
いろいろ思いました(今もだけど🤣)

 

でもいま、シャウチャを心がけて
食べるものを考えて、
食べる時間を考えて、
お風呂からでたら保湿をして、
ヨガで整えて、


毎日の体のメンテナンスに
意識を向けるようになってからは

 

だいぶ自分の体が大切に思えるように
なってきました。病気を経験してから
より強く生き方そのものを変えているので

 

いまは、コンプレックスからさっぱりと
離れたように感じます。
体を浄化することは大切です。

 

体は経験を積む場所であるといいます。
自分の体という道具を大切に
メンテナンスすると、心も変わってきます。

 

今日も良い一日を❤️

 

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