自信には2つの要素が必要だそう。
ひとつは『自己有能感』
もうひとつは『自己決定感』
自ら行動を起こして目的を達成する
経験と積み重ねと、
物事を自分で決めたという感覚。
私は小学生、中学生、高校、短大と、
自信は少なかったように思います。
「やりたいことがわからない」と、
迷った時期、たくさん調べて
本当になにがやりたいのか、
真剣に真正面からとらえることが
できていなかったかなぁと思います。
自分軸でやりたいことを決めていいんです。
他人に認められるためにやるのではなく。
私がやりたいから、やる。
その気持ちがたいせつ❤️
#毎週水曜午前に狛江でヨガクラス
#毎週火曜午前にオンラインZOOMクラス
#毎週日曜夏休み瞑想会ZOOM
#ヨガ生徒さん募集 #ヨガ #狛江 #喜多見 #和泉多摩川 #習い事 #ヨガスートラ #ヨガクラス #健康 #健やか #子育てママ #子どものいる暮らし #哲学 #サンスクリット #RYT200 #小田急 #ハタヨガ #キッズヨガ #やさしいヨガ #初心者向け #呼吸 #呼吸法 #瞑想 #マインドフルネス #子連れ習い事 #未就学児 #シニアヨガ