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【ヨガ】自分軸でやりたいことを決める

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自信には2つの要素が必要だそう。

 

ひとつは『自己有能感』
もうひとつは『自己決定感』

 

自ら行動を起こして目的を達成する

経験と積み重ねと、

物事を自分で決めたという感覚。

 

私は小学生、中学生、高校、短大と、
自信は少なかったように思います。

 

「やりたいことがわからない」と、
迷った時期、たくさん調べて
本当になにがやりたいのか、
真剣に真正面からとらえることが
できていなかったかなぁと思います。

 

自分軸でやりたいことを決めていいんです。
他人に認められるためにやるのではなく。

 

私がやりたいから、やる。
その気持ちがたいせつ❤️

 

 

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