ミスミリエのヨガとハンドメイドと毎日の生活

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【ヨガ】見えない何かに振り回されていませんか

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見えない何かに振り回されて
「やらなきゃ」モードになっていませんか?

 

早く起きなくちゃ…しんどいな
ご飯作らなくちゃ…めんどうだな
ヨガしなくちゃ…サボりたいな
草むしりしなくちゃ…やだな

 

行動が義務になっていると
何かに振り回されて疲れてしまいます。

 

生きる目的につながる行動、考え方に
シフトしてみます。

 

自分がやりたいから。
やりたい理由を頭で言い直します。

 

毎日楽しくウキウキして過ごしましょう😍
今日も良い一日を❤️

 

【東京都狛江市でヨガクラスやっています】

🟡ヨガクラス情報LINE https://lin.ee/wAHwxip
🟡毎週火曜 zoom30分 9:30〜(500円)
🟡毎週水曜 対面70分(各1200円)
 🅰️ 9:30〜 / 🅱️ 10:50〜
🟡日曜瞑想 zoom15分 6:45〜(無料)

 

📢ヨガと毎日の生活にまつわるお話
Instagram @misumirie_yoga

 

📢ホームページ
https://misumirie-yoga.jimdo.com

 

 

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