ミスミリエのヨガとハンドメイドと毎日の生活

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【ヨガ】努力したら結果がついてくる

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何かできないことがあるとき

 

あきらめずに気負わずに
毎日、3回練習すれば、
5日間で15回練習したことになる。

 

それを1ヶ月(4週間)続けたら
60回練習したことに✨

 

練習していくと、そこに必要な
筋力がついてきて、
急にできるようになったりして
体はちゃんとこたえてくれます。

 

それを実感できたときが
なによりの達成感と充実感✨

 

今日も良い一日をお過ごしください。

 

 

【東京都狛江市でヨガクラスやっています】
🟡ヨガクラス情報LINE https://lin.ee/wAHwxip
🟡毎週火曜 zoom30分 9:30〜(500円)
🟡毎週水曜 対面70分(各1200円)
 🅰️ 9:30〜 / 🅱️ 10:50〜
🟡日曜瞑想 zoom15分 6:45〜(無料)

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📢ホームページ
https://misumirie-yoga.jimdo.com

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