自分のまわりに起こっている
出来事に対して、
どっぷり深刻にハマってしまうのを、
まったく気が付かずに
一緒になって
怒ったり憎んだりしてしまうとき。
視野が狭くなっていて、
深刻にうけとめすぎているかも。
この世で起きている出来事は
変わりゆくものであって、
ドラマのようなもの。
そのドラマを終わらせたかったり
抜け出したかったら、
太陽の下にでて、新鮮な空気を
たーっぷり吸い込んで
そのドラマの背景を変えていきましょう。
頭の中で深刻にたくさん考え込むことは
なんの改善策にもならない、ということに
気がつくこと。
そのドラマにハマって苦しんでいるときは
そこから抜け出すことができること、
ここにいる私の存在、確かさを
感じてみましょう。
今日はセージを焚いて
お部屋をスッキリさせたいなと思います。
良い一日をお過ごしください❤️
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