ミスミリエのヨガとハンドメイドと毎日の生活

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【ヨガ】変わらぬ存在を感じる

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自分のまわりに起こっている
出来事に対して、
どっぷり深刻にハマってしまうのを、

まったく気が付かずに


一緒になって
怒ったり憎んだりしてしまうとき。

視野が狭くなっていて、
深刻にうけとめすぎているかも。

 

この世で起きている出来事は
変わりゆくものであって、
ドラマのようなもの。

 

そのドラマを終わらせたかったり
抜け出したかったら、


太陽の下にでて、新鮮な空気を
たーっぷり吸い込んで

そのドラマの背景を変えていきましょう。

 

頭の中で深刻にたくさん考え込むことは
なんの改善策にもならない、ということに
気がつくこと。

 

そのドラマにハマって苦しんでいるときは
そこから抜け出すことができること、

 

ここにいる私の存在、確かさを
感じてみましょう。

 

今日はセージを焚いて
お部屋をスッキリさせたいなと思います。

 

良い一日をお過ごしください❤️

 

 

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