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【ヨガ】良かったね、やったね。って自分に声をかける

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今日の朝ヨガで
先生 @777okei にほめられた❣️


心の中で『やったー』と思った
勇気や力が出てきた

 

今日はそこからさらに、
自分に声をかけてみた。

 

「やったね、頑張ってきたもんね。」
「うれしいね!」って

 

子どもに声をかけてあげるみたいに
声にだして話しかけてみたら

どうなったと思います?

 

 

魂がふるふるふるっ!と震えて
バババーっと喜びが溢れてきた✨


そしたら涙もじわ〜ってでてきて
気持ちが良かった💖

 

 

人から認めてもらったり応援してもらったり
とてもとても嬉しい。

 

これからは、そこからさらに
子どもたちみたいに、声に出して
自分に『やったね!』って喜びとともに
話しかけることいっぱいやりたいなと思います✨

 

オススメですよ。
自分を愛でる。セルフ子育て。

 

 

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