今日の朝ヨガで
先生 @777okei にほめられた❣️
心の中で『やったー』と思った
勇気や力が出てきた
今日はそこからさらに、
自分に声をかけてみた。
「やったね、頑張ってきたもんね。」
「うれしいね！」って
子どもに声をかけてあげるみたいに
声にだして話しかけてみたら
どうなったと思います？
魂がふるふるふるっ！と震えて
バババーっと喜びが溢れてきた✨
そしたら涙もじわ〜ってでてきて
気持ちが良かった💖
人から認めてもらったり応援してもらったり
とてもとても嬉しい。
これからは、そこからさらに
子どもたちみたいに、声に出して
自分に『やったね！』って喜びとともに
話しかけることいっぱいやりたいなと思います✨
オススメですよ。
自分を愛でる。セルフ子育て。
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